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討論串[公告] 本學期的練球時間
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Re: [公告] 本學期的練球時間
推噓8(8推 0噓 3→)留言11則，0人參與, 最新作者TTS74821 (NO.9)時間15年前 (2010/09/18 17:28), 編輯資訊
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星期一......聯誼. 星期二......聯誼 星期五......聯誼 聯誼基本上先去唱歌. 然後去打保齡球. 然後再去喝咖啡. 最後解散各自挑中意的帶回家. --. ╭─╮ ★ ╭─╮ ☆. │ │ │ ★ꄠ │. ╰─╮ ├─╮ ╭─╮ ┬ ┬ │┌┐ ┬ ┬╭│. │ │ │ │ │ │││
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[公告] 本學期的練球時間
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者a0921539610 (三色)時間15年前 (2010/09/18 15:51), 編輯資訊
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星期一......重訓. 星期三......練球. 星期四......重訓. 星期六......練球. 星期日......子倫團(想多打一些球的可以找子倫洽詢). 重訓基本上先跑步. 基本上跑個10~20分鐘. 身體熱了之後開始重訓. 每項器材不需做太重. 輕一點做多下. 做到手有點酸即可(大約10
(還有178個字)
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