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討論串[閒聊] 重訓與騎車的關係
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[閒聊] 重訓與騎車的關係
推噓26(26推 0噓 34→)留言60則，0人參與, 2年前最新作者bluesata (唐牛才是食神)時間2年前 (2021/09/27 21:31), 編輯資訊
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自從2017年把R1賣了之後就再也沒有騎過仿賽了。. 上週六跟朋友一起租了600仿賽跑了一趟北宜. 東北角 106。. 到坪林的時候下背已經酸到不行，在34k就已經在祈禱快點到坪林休息。. 之後的路段也是一路痛苦的撐著，中間雖不定時的用大腿夾油箱，不過腰還是很酸，最後106那段正好遇到福隆沙雕節整路
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#2
Re: [閒聊] 重訓與騎車的關係已刪文
推噓7(9推 2噓 9→)留言20則，0人參與, 2年前最新作者d10031095 (陳菊癡漢館長)時間2年前 (2021/09/28 14:50), 編輯資訊
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小弟以前的車是Cb650f 期間也租過仿賽. 個人認為重訓最直接反應的是在牽車部分會輕鬆不少，至於騎乘感受核心和腰部或背部夠穩也會有改善、但是R1這種仿賽我認為本身騎姿設定就是那樣了也許不管練多少還是會酸. 如果要強化自己身體機能或是降低騎車負擔建議可以多練背和腿，另外手的話多練三頭肌可以讓外觀上更
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