Re: [青年] 進擊的巨人
※ 引述《turechirex (turechirex)》之銘言:
: ※ 引述《jeanvanjohn (尚市長)》之銘言:
: : 剛剛看到最新話的封面彩稿,我要來吐槽進擊的巨人啦!!!!!!
: : 這世上哪有八塊腹肌的女主角啊!!!!!!!!!!!
: : 諫山老師,我們知道您是格鬥迷,但是米咖殺脫掉衣服居然有八塊腹肌,這太過分啦!
: : 要知道她就是有東洋人纖細的感覺,才會讓人喜歡的,
: : 現在衣服一脫居然是筋肉姐貴,誰受得了啊!!!
: : 看那我妻有奶,人家也是武功高強的病嬌,衣服一脫也是該凸的凸該平的平啊!
: : 你就不要給我說女神克莉絲塔和白薯女脫下衣服,其實也都是超姐貴...
鍵盤運動員來指正一下。
: 有腹肌並不代表是姐貴,
: 看來閣下對腹肌有很濃厚的偏見= =
: 其實人人天生都有腹肌,
正解。
: 是的,腹肌跟胸肌、二頭肌等會愈練大的肌肉不一樣,
: 它是你與生俱來就會有的,
所有肌肉都是與生俱來的,如果你少任何一條可能是天賦異稟,要去看醫生。
腹肌一樣也會越練越大。
: 基本上想要有腹肌,只要你體脂肪率夠低,
: 皮膚夠薄,它就會出現。
皮膚都是一樣薄,重點是腹部的脂肪層不能太厚。
: 所以你每天作仰臥的目的也是為了減少腹部脂肪的累積。
並不是,就鍛鍊而言,沒有局部減少脂肪這種事。
仰臥起坐是可以鍛鍊到腹肌,
但當你練到一定程度,就對增加肌肥大無效,變成鍛鍊肌耐力。
當然啦...如果你把仰臥起坐當作有氧來做的話,也是有減脂的效果,
不過這種減脂依然是全身性的。
: 所以像米咖殺這類體脂可能分佈只有5~6%的戰鬥員體格來說,
很難說,很多頂尖運動員的體脂肪都是個位數,但女性會再高一點。
女性必要的體脂肪也比男性高,太少會有生理不正常。
: 沒腹肌才真的是天理不容。
其實體脂肪12%~15%就可以看出腹肌,當然低一點會更塊塊分明。
不管男性或女性,脂肪都容易累積在腹部(尤其是男性),
因此要有塊塊分明的腹肌,必須:
1. 有足夠低的體脂(不然就是要局部抽脂,但那是整形範疇)。
2. 有足夠強健的腹肌(肌肥大)。
Mikasa這種鬼神等級的戰鬥員,一定有很強壯的核心肌群,
因此腹肌當然強而有力,且體脂肪也不會高,因此有塊塊分明的腹肌是很正常的。
更多詳細資訊,請洽MuscleBeach版。
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我妻有乃那個就算了。
她能夠斧頭無雙,又可以一刀斷頭,那手臂應該粗得跟什麼一樣...
像漫畫裡那樣是不現實的= =
基本上,依照很多漫畫主角的表現看來,他們應該都要是超兄貴或超姐貴,
(你看看小傑奇犽,還不會念就可以靠肌力推動試煉之門...)
但是畫成那樣的話...嗯...自行想像。
我突然想起某則尾田的SBS:
問:尾田老師,為什麼魯夫索龍香吉士騙人布都沒有腋毛啊?
以他們的年紀來說不是應該要有的嗎?娜美羅賓會剃掉我可以理解,
但難道他們也會剃掉嗎?
答:你想看嗎?想看的話我可以每個人畫上濃~~濃的一撮喔!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.64.69
※ 編輯: bangdian 來自: 140.113.64.69 (04/11 01:03)
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討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容:
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完整討論串 (本文為第 3 之 7 篇):
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