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[ Softball ]
討論串[問題] [運傷] 請問有人開刀之後又回去打球嗎??
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椎間盤突出如果是非到開刀的地步. 那就已經蠻嚴重了. 開刀出院之後 鐵衣或是護腰請認命的穿至少3個月. 通常出院後1個月 就完全不會感到疼痛. 但是 這是假象. 就算完全不會痛 也要認命的穿3個月以上. 讓旁邊受損的肌肉群能夠有充足的喘息機會. 才能提供未來幾年不要再復發的基礎. 3個月後 要培養體
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我覺得您這並不是正確的觀念. 自己的身體，並不能用”別人可以，為什麼我不行？”的態度來對待. 職業運動，任何受傷的球員都會被強制終止運動並經過全身的專業檢查. 若是需要開刀，休養幾個月是必須的. 有些還需要經過復健等行程. 確認該受傷的部位能夠幾乎確定復原. 不幸的是，身體大部分是一旦受傷過後就很難
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我在2006年是椎間盤"破裂". 所以一樣是進場大修的一番. 在開刀前，醫生不免俗的會說多久多久不能運動. 但是我實在手癢到受不了，就背著背架硬上. 每次打完球都要回加熱敷一整晚，才不會痠痛. 從此之後，我也特別關心有類似情況的棒球選手. 其實並不在少數，mlb裡面巨怪就是個例子，人家還不是丟到30
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哈哈 我不會用水球. 其實開完刀後 自己所有的生活都要改變. 去買個護腰 就是矯正的那種. 然後醫生要我睡覺的時候盡量在自己的膝蓋下面墊個東西. (沒錯 是膝蓋 不是腰 ....) 在膝蓋下面墊枕頭可以讓腰更貼近床. 可以減輕你睡覺的時候腰部的壓力. 減少自己彎腰的機率 EX:綁鞋帶 彎腰搬重物等.
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