Re: [問題] 旋轉的球

看板Softball作者ttssaaoo (酷喔)時間15年前 (2009/06/02 14:06)推噓4(4推 0噓 1→)

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我當投手差不多有5年半的時間吧大二暑假開始練的陪我練的是我媽媽他是我的捕手為了幫助他運動所以我丟她撿 OK這不是重點我開始練的時候是先從10公尺開始丟先想辦法把球丟進那個板子上不要求高度練到幾乎100%可以全中養成手感(手指手腕的配合) 然後就把球丟很高當然準確率也要要求這樣練大約為時一個禮拜再來就是在正常的距離維持一個高度練準度先練到可以把球控制在板子後面兩個角這樣差不多是兩個禮拜再來當然是高度啦但是我遇到了撞牆剛開始球都會很淺很淺我想大概是我手的力量不夠吧所以我開始把距離拉得很遠很遠用投球姿勢想辦法把球丟到讓對方好接的地方當然啦幫忙的那位陪練員不是很會接也曾經被我丟到小腿的骨頭上讓她很生氣拉個30-40顆再回去投手距離練投看看高度有沒有增加可不可以把球丟進就這樣練了將近四週(一個月左右) 就這樣一個暑假投手練投計畫完成當投手的第一個盃賽是12月的北資杯我們在元智得了第三小弟我從頭丟到尾我是覺得手臂還有全身的擺動決定球的高度手臂手腕手指的配合決定球的方向可以分開來練但是最終一定是要結合啦至於武器的話我沒有甚麼正旋反旋或是彈指球就一顆內角深又高的球投手養成一定要苦練苦練再苦練我是那種很容易忘記手感的人也許兩個禮拜不丟球我就會忘記要怎麼控球的那種所以大學時代我都會強迫自己每個禮拜至少三天一定要丟一不丟就會陷入很深很的低潮一但陷進去就是兩三個月要花很多時間才能再找回來淺見啦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.126.11.63

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redbibo

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ytcc

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WYBOY0822

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