Re: [問題] 緊張!!!!!!
說到比賽緊張這個我超級有經驗的,以前我開始要上場守備的
時候,也是超緊張,常常會失誤,雖然我平常練的很勤,基本動作扎實
可是比賽容易想太多,平常會接的球會漏,接不到的當然也沒辦法接的到@@
後來下場的時候學長說了幾句話讓我仔細的想想,從此我就不怎會緊張了
就算一開始會緊張,後來也就慢慢的習慣比賽的氣氛
學長說:比賽緊張是難免的,可是你想想你練的這麼辛苦,付出比別人多的努力
如果在場上連基本的球都處理不好,那你跟板凳上的球員或者不常來練習的球員
不是一樣嗎?記住,比賽是在玩球而不是在打球,是十個人一起玩一顆球,每個男人
下面都有兩顆還在怕那個球幹嘛!拼死也要把球擋下來,練這麼久就是為了這一刻
如果場上會緊張,你就把聲音叫出來吧!!不管是在打擊區或者在守備的時候,把聲音
大聲的喊出來,讓自己的恐懼緊張被吼叫聲釋放出來!專心處理好每ㄧ個case就不會對不起
場下無法上場的人啦!
從此,只要每當我開始緊張的時候,想起學長的話,想起背後的努力,想起底下無法上場的候
S
補,吼叫一下,就衝上去了,一直以來,這都是我面對緊張的態度.
當然啦!平常多打友誼賽,多練習,重覆基本動作練,會幫助你習慣比賽的感覺
重點你的心還是靠自己的意志來克服的!!是男人不要被顆球給玩倒啦!!
※ 引述《nicksire (阿!噴)》之銘言：
: ※ 引述《SLJH (銅鑼灣扛報紙)》之銘言：
: : 把自己訓練成"不管在多惡劣的情況下都能把球接下來或擋下來"的樣子
: : 我在練習的時候 有個習慣就是會蹲特別低 當然沒有內野蹲那麼低
: : 我認為蹲低可以讓我看打來的球多看幾秒 有多幾秒反應的時間
: : 比賽千萬不要想著自己一定要把每一打過來的球接下來
: : 這樣壓力是更大 而且別忘了自己還有打擊 這樣只會有反效果
: 比賽會緊張多少都會有
: 不過你真的天生就容易緊張
: 建議你還是多去打友誼賽
: 如過連友誼賽都會緊張
: 那就多去打一點非正式的比賽
: 像是自己人分兩隊或是5打5打5等
: 類似比賽但是勝負又沒那麼重要的比賽
: 還有嚼口香糖理論上也可以放鬆心情
: 不過有沒有用見仁見智
: 另外我有一個想法就是一開始比賽的時候守深一點（以不被翻為原則）
: 球來會有比較多時間去反應
: 只要接到第一球
: 信心建立起來
: 我想之後的比賽會比較簡單
: 另外
: 如果隊友是容易指責人的那種
: 還是要請他等比完賽後再講
: 避免影響比賽的心情
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◆ From: 140.114.34.232
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