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討論串[練球] 男排禮拜四
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#4
[練球] 男排禮拜四
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者s951732005時間10年前 (2015/05/06 22:11), 編輯資訊
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嗨一樣八點體育館做體能墊球打play. 如果跟上禮拜一樣可以報兩隊就會報兩隊讓大一也可以上場打球~~. 距離大社不久了 要把握每一次碰球的時間阿~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.110.117. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bb
#3
[練球] 男排禮拜四
推噓13(13推 0噓 4→)留言17則，0人參與, 最新作者s951732005時間10年前 (2015/04/29 22:59), 10年前編輯資訊
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明天一樣八點體育館喔. 依照往例熱身做體能墊球然後打play. 這次體能會增加喔. 每項每組加兩下. 以下開放推文要聽的歌. 先推先贏. 不來的沒請假就死定了. 操死你. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.193.215. ※ 文章網址: https://
#2
[練球] 男排禮拜四
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者s951732005時間10年前 (2015/03/04 17:24), 編輯資訊
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八點體育館喔. 一樣先體能再熱身墊球達play. 順序跟之前一樣. 明天見～. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.68.2.96. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Soci_Volley/M.1425461081.A.3A3.html.
#1
[練球] 男排禮拜四
推噓13(13推 0噓 11→)留言24則，0人參與, 最新作者s951732005時間11年前 (2014/12/17 15:37), 11年前編輯資訊
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明天晚上八點一樣體育館練體能打play喔~. 我之前有說過因為我禮拜四晚上有討論. 所以不一定能夠準時到. 如果我沒辦法八點到就請你們先由子銨或龍哥帶做體能吧. 還是要先做足熱身才不會受傷. 熱完身開始體能. 順序(視情況可改)為：伏地挺身15*2→抬腳15*2→折返跑兩趟(摸16下地板那個)→抬背
(還有392個字)
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