[練球] 星期一
禮拜一9:00-12:00
在綜合球場
不到者發文請假 遲到舒跑!
預計菜單:
熱身 10mins
繩梯 15mins
球操 20mins
接扣 15mins
自由攻擊 15mins
發球 10mins
接發 30mins
女排 35mins
米克斯 30mins
星期一才沒練球 別騙我~~~
另外紹剛快去澳洲一個月囉
大家給他一句關懷的話吧
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