[問題] 滑雪拉傷

看板SkiSnowboard作者 (k801>///<)時間1年前 (2022/11/23 00:08), 編輯推噓9(9推 0噓 12→)
留言21則, 10人參與, 1年前最新討論串1/1
新手剛迷上滑雪，今年是第一個雪季，但是第一天就不小心拉傷脖子，大家都是如何處理的，明明都出國滑雪了，前幾天就受傷，大家也是緊急處理後繼續滑嗎XDD 想問大家都如何處理的。因為是一個人滑沒有人可以問QQ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 4.1.85.66 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SkiSnowboard/M.1669133311.A.9B9.html
推
11/23 00:53, 1年前 , 1F
看拉傷的程度吧
11/23 00:53, 1F
推
11/23 03:42, 1年前 , 2F
如果有明顯的疼痛感就取消後面滑雪行程
11/23 03:42, 2F
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11/23 03:43, 1年前 , 3F
因為無法預期隔天上山會不會再有新的狀況
11/23 03:43, 3F
推
11/23 09:48, 1年前 , 4F
你用「摔車 脖子痛」估狗一下，有相關知識參考一下
11/23 09:48, 4F
推
11/23 10:06, 1年前 , 5F
應該是SB吧。新手指南都會強調運動前不要忘了脖子的暖身。
11/23 10:06, 5F
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11/23 10:10, 1年前 , 6F
受傷了就好好休息吧。如果還是硬要滑，就改滑Ski，比較不需
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11/23 10:10, 1年前 , 7F
要動到脖子。不過還是建議休息吧。附近逛逛就好，來日方長
11/23 10:10, 7F
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11/23 10:15, 1年前 , 8F
看多嚴重 幾乎不能動就收山了 輕微就..嗑藥再上
11/23 10:15, 8F
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11/23 14:37, 1年前 , 9F
我們是久久去趟日本連滑好幾天雪 不像日本人是周末上去一
11/23 14:37, 9F
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11/23 14:37, 1年前 , 10F
兩天 回家還能養傷做檢查
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11/23 14:38, 1年前 , 11F
不建議吃止痛藥上山 因為等發現有其他問題時 可能就嚴重了
11/23 14:38, 11F
推
11/23 15:07, 1年前 , 12F
剛開始玩常摔就會有拉傷感 過兩天就好了
11/23 15:07, 12F
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11/23 15:08, 1年前 , 13F
找個痠痛乳膏擦一下 熱敷 休個一天應該就會好很多了
11/23 15:08, 13F
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11/23 18:31, 1年前 , 14F
連滑3天以上建議可以買一支筋膜槍 真的好用
11/23 18:31, 14F
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11/23 21:47, 1年前 , 15F
boarder對脖子痠痛很有感XD如果regular大概就拉到右邊側面
11/23 21:47, 15F
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11/23 21:47, 1年前 , 16F
那條，goofy就左邊居多。貼肌內效貼布補強滿有效的，後來
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11/23 21:47, 1年前 , 17F
滑雪除了股四頭肌會貼之外，脖子也都是一開滑就先貼，我老
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11/23 21:47, 1年前 , 18F
婆也說對她有幫助。
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11/23 21:48, 1年前 , 19F
去看醫生或物理治療，聽聽專家建議
11/23 21:48, 19F
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11/23 22:17, 1年前 , 20F
15F也太準 ，第三天看起來好多了，繼續準備滑。感謝大家
11/23 22:17, 20F
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11/23 22:17, 1年前 , 21F
議，穿了全身防摔衣還是不能防拉傷XD
11/23 22:17, 21F
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