[心得] 雪板新手的小小心得

看板SkiSnowboard作者TOPJOG (用心過生活)時間9年前 (2015/03/01 00:20)推噓11(11推 0噓 7→)

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年初在朋友的隨口邀約下，於是小弟就此展開了這段日本苗場的奇妙滑雪體驗! 我想就試著寫寫心得，也與想試試看的朋友們進行初步分享... 我是玩雪板的! 我要說...玩雪板是一件非常有趣的事! 當你掌握技巧後、相信我...這東西無敵好玩! 不過...我主要是要來分享滑雪這運動，可能被新手誤解的地方... 1.歸類上這個屬極限運動，在學會技巧以前肯定是摔得七零八落、因此身上的安全裝備很重要! 最起碼要有安全帽(摔的時候不是前撲就是後仰，更慘的是騰空轉個兩圈，腦袋一定要保護好)、雪鏡(有太陽光時雪地反光會超刺眼，雪盲很難過)、護膝(我的經歷是... 不穿、雙腳摔到烏漆馬黑)、護腕(摔跤時本能會去撐地板，跟膝蓋一樣非常非常容易受傷 )... 2.接著你得認知單腳綁著雪板後走路行動會受到一定限制、甚至移動過程還站不穩，因此它有一些基本的基礎動作要學(包含單腳綁著雪板要能安全的上下纜車)，而不是被誤解成直接雪板踩著、登上纜車就能開始學滑雪了(這跳太快了、無敵快!!) 3.雪板正式的起手式不是去學滑、而是得先學會煞車! 身處雪坡，重力自然會把你往下帶、就算是幼幼班的雪道，一但滑動後重力加速度下你的速度只會持續加快! 所以我個人的心得是滑雪是要學習在某個速度下能順利控制身體重心且穩當的煞車下來... :) 4.當你雙腳都綁緊在雪板上後站起，你得試著平衡身體重心而不致跌倒，接著試著站在雪坡上、學著移轉身體重心靠雪板的鋼邊去磨擦雪地煞車，當一切都很順利後，相信我... 即使在幼幼班的坡度、在視覺呈現俯角且長度達五、六百米的雪道上，你才會生出更多的信心踩著橫板一路向下持續滑動 5.板子能滑動、會煞車，這還不代表你能夠順利控制它的行進方向(此時的你方向只會隨著雪坡的山勢移動)! 接著要學以toe side或heel side的姿勢，先移轉重心配合腳出對力量，你才有可能慢慢學到初步控制雪板行進方向的能力，滑的樣子仍是以橫板、以左右持續向下滑行一段距離的方式往山腳下飄，就是所謂的落葉飄啦!(小弟目前只到這個階段啦) 6.說到想踩雪板一路逛山得等到你toe/heel side互相轉換與使用的技巧駕輕就熟(就是學會S turn啦!)，才會體驗到逛山、飆速的樂趣，否則恐怕只能滑一小段就得休息一小段，因為只會使用單邊去滑的技巧代表腿上某些部位的肌肉持續在出力，因此再強大的肌耐力都是不夠用的，累了、沒力了就一定是坐在雪道上惆悵的喘氣呀... Orz Ps.害怕上雪場的纜車嗎!? 我要說...當嚐到滑雪的樂趣後，你的注意力完全不會在害怕上面，你只會想快快上山! 從學習的第二天起我坐在纜車上的時間都覺得無敵漫長，難道沒有Turbo紐可以按一下的嗎? XDDDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.69.100.81 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SkiSnowboard/M.1425140422.A.EB0.html

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lazyachi

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momicats

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emuplayer

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