[請益] 福和橋附近的夏日運動地點?

看板Shu-Lin作者 (巴黎花街好看ㄟ)時間10年前 (2014/07/06 16:44), 編輯推噓9(9推 0噓 9→)
留言18則, 10人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近跟公司請了長假休息 想趁這機會來運動健身 原本想說在福和國中操場跑步 但現在白天氣溫實在太高 隨便就動輒36 .37度 太可怕了 白天運動會中暑吧 最近又看文章說甚麼晚上運動其實傷身 搞得我不知道如何是好 我是一個長年不愛動的女生 學生時代早會暈倒過幾次 公車久立20分鐘以上會暈眩 以前體育比賽都倒數前三.... (落淚) 最近發現連爬樓梯講手機都會氣喘吁吁 再不運動等我40歲說不定就要撐拐杖了吧 (大驚) 沒車 懶得特地去很遠的地方比如台北市運動 永和福和橋周圍 有甚麼適合體力衰弱的人在夏天從事的運動呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.62.92.160 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ShuangHe/M.1404636258.A.EEB.html
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07/06 16:57, , 1F
體能(力)的增進是循序漸進,不能急,一點一點增加.
07/06 16:57, 1F
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有氧運動吧，至少在室內
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如果可以早起,五點就有很多銀髮族在秀山國小周圍快走或慢跑
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那個時段很舒服，不會熱.
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樓上是要說秀朗國小嗎?秀山離福和橋有點距離...
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呃,秀山跟秀朗不是在旁邊嗎?
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秀朗郵局後面有塊小公園 清晨過去那裏運動還比較近
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兩者還是有一段距離吧? 秀山都快靠近秀朗橋了...
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well,我的建議的重點應該是比較傾向於運動的方式或類型.
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07/06 17:06, , 10F
還有時間(清晨真的還蠻不錯的)
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跑去秀山在跑回家就完成運動了
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去上瑜伽課或是有氧課程
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如果你不嫌棄永安市場站太遠 那邊有家可爾斯女子健身中心
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早上五點，溫度宜人
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游泳啊,又不太會有運動傷害
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推
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我也推游泳，傷害少~不會熱~又是全身性運動
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游泳的話建議一次游多久再起來呢 我大學學過自由式只是不
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擅長換氣
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