看板 [ Salary ]
討論串[問題] 八個小時都面對電腦的工作
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[問題] 八個小時都面對電腦的工作
推噓23(25推 2噓 27→)留言54則，0人參與, 5年前最新作者justin21138 (丞相)時間5年前 (2019/06/23 23:50), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
扣除午休一小時,剩下八小時幾乎都看著電腦的工作. 版上有很多人做嗎?本身是電商所以幾乎是八小時. 都看著電腦想辦法拚業績.. 請各位可以分享看看八小時都坐在電腦前的工作優點及. 缺點嗎?還有各位是怎麼適應過來的?. 缺點. 1.坐久了容易駝背. 2.肚子變大... 3.口才好像越來越差,因為我們幾乎
(還有76個字)
#2
Re: [問題] 八個小時都面對電腦的工作
推噓2(2推 0噓 12→)留言14則，0人參與, 5年前最新作者romaziya (挑戰五子棋)時間5年前 (2019/06/24 00:10), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
休息時間 去頂樓(別跳下去) 或到樓下看看遠處或綠樹 讓眼睛放鬆一下. 買一罐品質較好的眼藥水 大約在快下班前點一下. 走路時要提醒自己 把握機會 背部腰部要挺起來. 久坐的工作 很多人到50歲之後都會有骨刺 駝背 身高變矮的問題. 年輕時無感 過40會逐漸開始有一點點點點點感覺 50之後整個毛病會
(還有63個字)
#3
Re: [問題] 八個小時都面對電腦的工作已刪文
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 5年前最新作者JustBecauseU (ki)時間5年前 (2019/06/24 00:24), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
1 久坐的話肌肉很容易出問題 去重訓. 增加肌肉 增加基礎代謝. 不是跑步不好 是只有跑步的話不夠好. 2 台灣的飲食習慣 對一般人來說都是不OK的. 一定要控制飲食 至少有一餐你要能夠自己掌握. 像我現在 早餐都是自己做的. 一定要知道自己吃了什麼. 3 決心 這才是最困難的 一定有比你累的人.
(還有53個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁