[問題] 如何克服遇到工作瓶頸不想上班的心情？

看板Salary作者 (tired)時間2年前 (2021/08/22 09:46), 2年前編輯推噓39(40推 1噓 53→)
留言94則, 48人參與, 2年前最新討論串1/1
大家好，相信大部分的人應該在工作上多少都有碰到一些困難，不管是技術或是人際問題， 碰到某些自己暫時沒有能力解決的問題時，上班就會變成是一件讓心情變差的事。 碰到這種事情時，各位是如何調整自己的心態，讓自己能夠克服這些暫時無法解決的問題， 面對禮拜一的到來呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.252.6 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1629596761.A.531.html ※ 編輯: damnbear (49.159.252.6 臺灣), 08/22/2021 09:48:22
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吃飯睡覺
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推
08/22 10:16, 2年前 , 2F
我跟你一樣，我一把年紀還不能克服，真的是老草苺，只
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能說假日就好好休息，星期一就帶著覺悟去面對它....也只
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能這樣了
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推
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大部分的人去上班都不是開心的 相信我
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雞排珍奶全家捅
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推
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試著克服自己克服不了的問題，本身就是一種問題，演戲演好
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演滿即可
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我也想問，每天都面對雜事跟冷言冷語，心累厭世
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推
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認真回，請長假
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我相信大部分的人上班都不是很快樂，也不是說要逼自己
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一定要快樂上班，只是說有沒有可能類似化悲憤為力量的
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心態去上班？比方說今天上班的目標就是把其他人射向自
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己的箭擋下來
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08/22 12:25, 2年前 , 15F
化悲憤為力量也是一種假裝啊 不算克服吧？
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08/22 12:27, 2年前 , 16F
心理素質這個別人講什麼都沒用啊......重點是自己
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舉例：夠強大的人的方法 爛草莓也很難學起來
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推
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找自己喜歡的抒發壓力的管道才是真的 其他別想太多
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推
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買威力彩，騙自己今天就是上班的最後一天
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離職
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你現在等於是拿自己不愉快的生命在換薪水，值不值得看你了
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推
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完成小目標就在心裡幫自己鼓鼓掌、練習正向思考（轉念）、
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練習正念（覺察而不批評自己）、看加強心理素質的書、看成
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功者的傳記、商業週刊和快樂工作人雜誌都有工作相關思維可
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參考
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推
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簡單來說就是將自已訓練成社畜
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推
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想像自己當兵在數羊何時退伍
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如果不想上班的心情很強烈可能要考慮換個工作了，之前
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禮拜日晚上想到上班都很憂鬱，但換個工作就好很多了（
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雖然還是不想上班）
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推
08/22 15:52, 2年前 , 31F
一直說服自己目前工作有哪些優點 但上星期遇到雞巴事
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還是忍不住提了 提了之後晚上睡前沒那麼憂鬱 現在就展
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望新人生
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08/22 16:48, 2年前 , 34F
買晚上開獎的彩券，給自己一點對獎的樂趣
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推
08/22 16:53, 2年前 , 35F
我覺得看看書讓自己沈澱心情是有幫助的
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推
08/22 18:05, 2年前 , 36F
這應該是所有在工作的人都會面臨到的問題，我自己是會
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把工作一些問題跟很多人分享，看看他們對於同一件事情
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的看法是什麼，不過有時候這不一定有用，因為他們可能也
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不是專業人士，沒辦法解決你的問題，但是聊過之後心情就
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會變得比較好，自己在安靜思考的時候也比較能想到對目前
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來說最好的辦法
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看你的經濟壓力有多強大阿
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換個角度想，如果工作是無法避免的，那只好盡量享受
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週日最後的私人時間直到睡前。
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換工作也許能也許不能解決問題，但前提也要是你先開
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始找工作。然後想想，當初你到這家公司的時候，能預
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料到會有今天嗎？不能的話，下一份工作也是。
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推
08/22 18:29, 2年前 , 48F
好好演戲 好好唬爛就是了
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08/22 18:34, 2年前 , 49F
我教你~不想上班的時候就直接請假，別怕
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請久了就是他們怕你
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08/22 19:06, 2年前 , 51F
懶趴捏著 一個禮拜又過了
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08/22 19:13, 2年前 , 52F
問題是捏一捏忍耐到最後退休，人生也接近黃昏了
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推
08/22 19:38, 2年前 , 53F
上班10年了越來越有樓主這種感覺，又想即便換工作還是
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可能有一堆78的人事物，目前也是放假放空到上班
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推
08/22 19:39, 2年前 , 55F
換阿，我前一份工作才一年時間爽到胖了15公斤
08/22 19:39, 55F
推
08/22 19:41, 2年前 , 56F
更可怕的是一旦家裡氣氛也不好會更想屎，不知道要去哪
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。
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推
08/22 19:52, 2年前 , 58F
沒法克服，就當上班是去受難，好好想想上班以外的東西
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08/22 19:52, 2年前 , 59F
就好了
08/22 19:52, 59F
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08/22 20:01, 2年前 , 60F
打開存摺看一下，就會覺得工作上沒有什麼事是過不去的了
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推
08/22 20:29, 2年前 , 61F
想成這是往目標邁進的過程，能提早過一天是一天，事情
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08/22 20:29, 2年前 , 62F
來一個殺一個，來兩個殺一雙
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08/22 21:24, 2年前 , 63F
想著上班的好處吧
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推
08/22 21:41, 2年前 , 64F
沒有錢可以生活更痛苦吧！！！！！
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08/22 23:37, 2年前 , 65F
保留這個問題，先轉移注意力到別的事物上，過一陣子再來看
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推
08/22 23:47, 2年前 , 66F
有待過星期天會憂鬱到哭的公司 後來離職整個心情好多了
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08/22 23:47, 2年前 , 67F
都是帶著大不了不幹的心情XD 或是下班做別的事轉移吧..
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推
08/23 00:02, 2年前 , 68F
覺得痛苦時 都會想就只是一份工作罷了 不用把它們看太
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08/23 00:02, 2年前 , 69F
重
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08/23 00:02, 2年前 , 70F
下班不要想上班的事情
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08/23 05:39, 2年前 , 71F
到我退休都沒辦法克服
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08/23 07:57, 2年前 , 72F
看過一本書標題：哪有工作不委屈，不工作會更委屈。
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08/23 07:57, 2年前 , 73F
想想如果收入不好一定更難過，稍微釋懷一些
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08/23 08:05, 2年前 , 74F
沒人喜歡上班，習慣就好
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08/23 10:39, 2年前 , 75F
面對星期一最好的方法就是不去想 等到上班再來想就好
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08/23 10:40, 2年前 , 76F
想到下班以後 直接忘記 隔天再繼續想
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08/23 12:05, 2年前 , 77F
我在外商也會一陣子發作一次 但真的是關關難過關關過
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08/23 12:05, 2年前 , 78F
當下會很挫折 只能盡量去蒐集資料了解來龍去脈然後問人
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之後完成會很有成就感
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噓
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紅明顯
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08/23 20:46, 2年前 , 81F
買威力彩真的有用，跟同事一起說中了要辭職什麼的，其
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08/23 20:46, 2年前 , 82F
實很舒壓
08/23 20:46, 82F
推
08/24 12:36, 2年前 , 83F
大家都一樣
08/24 12:36, 83F
推
08/24 21:43, 2年前 , 84F
看看存摺就有動力
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08/25 00:10, 2年前 , 85F
把不愉快當成工作內容之一 過了就算了
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08/25 00:53, 2年前 , 86F
不用克服，越想壓力越大，保持自己的步調就好
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08/25 04:37, 2年前 , 87F
想著今天上班一天能賺多少錢，告訴自己是來賺錢的
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08/25 04:38, 2年前 , 88F
凡事盡力去做就好，再厲害的人也會遇到挫折啊
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08/25 04:38, 2年前 , 89F
然後上班已經很浪費時間了，假日不想再浪費時間煩惱這些
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08/25 04:39, 2年前 , 90F
真的克服不了就隨他去啊，大不了換工作- -
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08/25 22:37, 2年前 , 91F
一份工作不是做一輩子的，想想自己的階段性任務跟這間
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08/25 22:38, 2年前 , 92F
公司有甚麼可以撈的，之後想辦法跳槽
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08/26 16:35, 2年前 , 93F
不錯了!你還有下班~有人下班還繼續被追殺
08/26 16:35, 93F
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08/27 15:43, 2年前 , 94F
轉移注意力，拼命存錢買回自由
08/27 15:43, 94F
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