[問題] 怎麼不把情緒帶回家裡或帶去公司?

看板Salary作者 (qope5566)時間8年前 (2016/04/30 19:58), 8年前編輯推噓21(30推 9噓 27→)
留言66則, 44人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
首先 我認為情緒管理或喜怒不形色 職場上 至少就贏了9成以上 也是我一直警惕自己 可惜我就是做不到 受了氣 就是要抱怨 才覺得沒那麼在意 才能再工作 這也使得我總有個把柄在他人手上 話說回來 有時上班受了氣 忍住到家 寶寶心裡苦 但寶寶不說 到家了 可能媽媽隨口說一幫忙做什麼或只是講了什麼 心裡不爽 馬上就發脾氣了 結果跟媽媽大小聲 事後再後悔； 罵媽媽後，心裡又很在意，想喝個酒解解悶 可是明天要上班又會影響 而且會一直很後悔； 簡言之 就是如標題所說 怎麼不把情緒帶回去或帶到公司??? 或者像演員那樣 但對我而言 好難 我從小到大就是藏不住心裡事、沉不住氣 受了氣、覺得委屈 一定要討回來才爽 但若真的有去討 也會付出相對沒有本事討的後果 比如 小一我看到六年級欺負同學 我就去討公道 結果被六年級的打到哭.... 諸如此類的事 一直都有 現在的職場也是 有同事 出嘴不做事 欺負老實的同事 我也是控制不了自己 看到了 就嗆聲了 於是就吵起來了 補充一下：我天生有嚴重筋骨酸痛，如筋模炎等 所以回到家 常是我忍了一整天、強顏歡笑 所以當媽媽講了什麼無意 但我聽不爽的話 就會口氣不好... 同時 也不要叫我透過運動發洩 唯一能做的比較好的就是像現在發發廢文 或找個公園、看到風景的地方靜靜坐著 可是那也只是那時心裡比較平靜 回到公司 看到又是那惡息 情緒又來了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.77.74.197 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1462017539.A.781.html ※ 編輯: qope (203.77.74.197), 04/30/2016 20:01:50
推
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黑特版發廢文
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推
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我在公司不愛說話。被罵聽過就算了，所以別人也沒什麼閒話
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好講我。我如果覺得心裡悶我會打遊戲舒壓因為在公司絕對就
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是話越少越好絕對不要多講，沒有什麼所謂的好朋友
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推
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抱怨客戶沒差 不要抱怨上司或同事就不會有把柄
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跟我很像
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推
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跟我很像
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推
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跟我很像
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推
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我剛畢業的時候也會把情緒帶進家裡,出社會後大概一年就
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比較能控制自己了,一下班就像失億一樣先暫時忘記公司事
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推
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不可能不帶情緒啦 情緒就是要宣洩 只是沒有找到宣洩出
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口
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推
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我跟二樓一樣 如果說真的要有一種舒壓方式 我是會
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把自己關在密室 然後自言自語痛罵一頓 心情就好很多
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推
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職場上要兇，保持自己的專業，對錯分清楚，不然容易吃虧...
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推
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我下班就不會再想上班的事了
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真的跟我好像，遷怒家人後又事後後悔
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自己罵+1 比如說搭電梯週遭沒人時 下班後就全忘了
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因為累了根本不會再想
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打完下班卡就忘了
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推
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年輕比較會有情緒，後來就越來越淡定了，可能是不在意
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了吧
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年輕很多人都會這樣，我是玩黑魂紓壓 (?
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推
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吃虧以後自然就學會了，這就是社會的垃圾經驗
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推
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現在都看人 有些人不凶不會做事裝皮 遇到有些就裝傻裝忙
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推
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很多酸民都是靠發廢文發洩情緒
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推
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要在社會打滾就虛偽點 你還太弱了 我從小就是戲精
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不舒服全都忍下 表面裝沒事 事後運動就忘了
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至今我從未跟人結仇 人緣好 也幾乎不吃虧
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說不吃虧是整體上來看 如果當下討回公道
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事後受更大傷害 那就是吃虧
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忍一時風平浪靜 這句話大家都知道 但根本沒人會做
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我覺得運動很重要吧 我有再大委屈痛苦或挫折
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運動完 全數歸零 回歸最佳狀態
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噓
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你適合自己搬出去住
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還有 對外在愈冷漠，自己的麻煩愈少
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推
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受委屈我會忍,反而老闆建議我要凸回去(台語)
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睡覺! 是一個很有效的消除壓力方式
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噓
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你天生筋骨痠痛，那你有想過你媽身體都沒怎樣嗎？
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推
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社會就是這樣，不意外，想想公司會用你，會不會是因為
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老鳥擺爛呢？
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推
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學佛
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推
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喝個幾口就去睡了吧
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推
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唯一要交的朋友就是客戶，越有錢的越要交
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噓
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換工作
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噓
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適合自己開公司跟搬出去住
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噓
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你媽真可憐 我覺得你還是搬出去住好了
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推
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以前我也會這樣，但漸漸學習下班就忘記上班事…不然被遷怒
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的家人親友真的很無辜，自己感覺也會很不好
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推
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你不是沒當過兵就是人生過得很順遂
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難啦 但我覺得職場上要適時生氣 不然會被當軟柿子
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不過千萬不要遷怒 不管是對家人, 朋友還是同事
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被掃颱風尾的感覺非常討人厭
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推
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推二樓
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推
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卦版 => 陸戰隊99旅又傳悲劇！兩周內第2起中尉上吊自殺
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精神科會有幫助的
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下班時間很寶貴耶~我才不想浪費時間想公司那些破事
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推
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下班不想上班鳥主管和鳥事
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你想想 你在公司受了不合理的氣 回到家又對家人發不合理的
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氣，這樣你跟外面那些人有何差別? 忍不住你就去外面發，
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別回家發洩
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不爽可以理解，但是罵媽媽真的不行!
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噓
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給人一種浮躁的感覺
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噓
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幾歲人了...去看醫生吧
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噓
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寶寶這種噁心的用語
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噓
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罵媽媽還找藉口
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