[心情] 我不懂

看板Sad作者 (忍者大師)時間9月前 (2023/07/22 10:11), 9月前編輯推噓4(4推 0噓 20→)
留言24則, 1人參與, 9月前最新討論串4/4 (看更多)
30分鐘休息時間已經很短了 打工也才一天 媽媽幹嘛一直逼我要在那個30分鐘去吃東西 百貨公司東西賣很貴 而且我也不曉得他們給臨時工的休息空間可不可以吃東西 30分鐘光睡覺都不夠了 幹嘛一直逼我要吃東西 我說吃藥就好 她還說吃藥沒用 要吃東西 幹嘛一直逼我？？ 煩死了 -- 恨 https://imgur.com/ecsChJj
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.75.125 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Sad/M.1689991860.A.03B.html
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07/22 16:26, 9月前 , 1F
都嘗試看看 並觀察自己的感覺是會引發痛苦的還是苦惱的?
07/22 16:26, 1F
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07/22 16:27, 9月前 , 2F
都可嘗試一下子 幾分鐘試試看? 我的意思是有些稍微不習慣的
07/22 16:27, 2F
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07/22 16:28, 9月前 , 3F
的小痛苦 其實自己是可以挑戰嘗試看看的(只要動力 精神續夠
07/22 16:28, 3F
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07/22 16:29, 9月前 , 4F
因為有些小痛苦是有機會引發後面 一些小幸福 小變好的可能~
07/22 16:29, 4F
有道理 今天去打工就感受到了 打工的小痛苦 賺到錢的小幸福
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07/22 16:31, 9月前 , 5F
並可寫下心情筆記 心情日記 心情雜記(記錄這兩三天發生什事
07/22 16:31, 5F
我都用ptt寫日記
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07/22 16:32, 9月前 , 6F
那痛苦感是什麼 那痛苦感的來源 或者共鳴或來源引發點是
07/22 16:32, 6F
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07/22 16:32, 9月前 , 7F
來自國小 國中 高中 大學?的哪一件事?
07/22 16:32, 7F
一想到就痛 最近因為一直想到要回到以前的生活了 做了很恐怖的惡夢 還一直心悸 ：( ※ 編輯: ninjamaster (180.217.75.125 臺灣), 07/23/2023 00:39:02
推
07/23 03:12, 9月前 , 8F
可另外寫一張 現在 與 過去沒準備 兩者間的差別
07/23 03:12, 8F
好
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07/23 03:12, 9月前 , 9F
當然不是說 你現在已經就算是"準備好"了
07/23 03:12, 9F
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07/23 03:13, 9月前 , 10F
而是 或多或少 有些許不同的地方 "有做事先心理準備的"
07/23 03:13, 10F
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07/23 03:14, 9月前 , 11F
或者 "有些壞情況 已經是預測好 有很多自以為是的人或者
07/23 03:14, 11F
原來如此
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07/23 03:15, 9月前 , 12F
會害人的人 會間接害人 損人的那些人 你預測他們蠢蠢欲動
07/23 03:15, 12F
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07/23 03:16, 9月前 , 13F
然後果不其然的 講出那些傷人的話 或自以為士的話
07/23 03:16, 13F
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07/23 03:16, 9月前 , 14F
或者 你有自己改良一些 與人互動較為"保險安全"的做法
07/23 03:16, 14F
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07/23 03:17, 9月前 , 15F
讓人不會抓到太多你的痛處 或者暴露出你的短處
07/23 03:17, 15F
推
07/23 03:19, 9月前 , 16F
寫出 這幾年因為憂鬱 但也有讓你自己改良方法的事情是什麼
07/23 03:19, 16F
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07/23 03:20, 9月前 , 17F
能寫出來 就是給自己很具體的信心 看的見差別的信心~!
07/23 03:20, 17F
我覺得有道理 早上起床一直想到這兩天打工的事 覺得好痛苦 看了你的建議後內心平靜多了… 你真的很擅長分析… 我又被你救了…：) 謝謝你…
推
07/23 03:27, 9月前 , 18F
==補充 有看到一個點我覺得可能會是巨大隱憂就是日記
07/23 03:27, 18F
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07/23 03:28, 9月前 , 19F
也有分 只寫給自己的 或者寫出來別人看到也沒差的
07/23 03:28, 19F
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07/23 03:28, 9月前 , 20F
只給自己看的 多了安全感隱私感 則可以寫一些自己真正的
07/23 03:28, 20F
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07/23 03:29, 9月前 , 21F
懼怕 害怕 恐懼 軟弱 最不想被別人看到的傷口的地方
07/23 03:29, 21F
原來如此 那我也試著手寫日記好了 我其實覺得寫字蠻舒壓、讓人放鬆的 謝謝你的提醒 希望你也可以更好 真的謝謝你：)
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07/23 03:30, 9月前 , 22F
能自己寫出真正自己是誰 是怎麼樣的人 其實才更重要哦~
07/23 03:30, 22F
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07/23 03:30, 9月前 , 23F
因為自己永遠是幫助自己的第一人~~
07/23 03:30, 23F
※ 編輯: ninjamaster (180.217.75.125 臺灣), 07/24/2023 09:23:24
推
07/25 06:10, 9月前 , 24F
謝謝你
07/25 06:10, 24F
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