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討論串[問題] 請問受傷的保養
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#3
Re: [問題] 請問受傷的保養
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者hillsavage (要連MVP2005找我..)時間18年前 (2007/04/20 12:59), 編輯資訊
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像這種傷要好的完全都要一段時間. 要避免受傷期間再打球. 多多按摩自己的膝蓋. 可以的話買個護膝會比較好. 要保持體能的話建議是去游泳. 比較不傷膝蓋. 我覺得這種有點嚴重但又不至於都沒辦法運動的膝傷最煩人了~. 因為不曉得什麼時候才會好. 看骨科也沒大太作用. 這種傷醫生認為是小問題. 可是對於愛
#2
Re: [問題] 請問受傷的保養
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者onionsteven (.__ . )時間18年前 (2007/04/19 23:45), 編輯資訊
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恕刪一些. 膝蓋傷到真的很傷請先找醫生確定傷到的部位 嚴重程度 然後請問他可不可以稍微做彎曲膝蓋的動作我自己的經驗是 傷到之後太久不動受傷的部位可動範圍會受影響. 之前在板上看到有人建議消腫之後就稍稍開始拉筋 有點痛痛的就好. 但前題是請去找醫生 我建議找復健科醫生(診所) 看學校附近有沒有. 或是
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#1
[問題] 請問受傷的保養
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Cirk (中肯正直不嘴砲)時間18年前 (2007/04/19 23:08), 編輯資訊
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我在3月底的比賽中和對手衝撞造成膝蓋內側挫傷. 大概是醬↓. 右腳 左腳 圓圈是臏骨，就是膝上會動的那塊. \○/ \ ○/. / \ / \. 受傷當時有種被人的膝蓋插進臏骨的感覺. 受傷當天給中醫矯正之後有比較好. 接著幾天有點腫，而且是副韌帶那邊(紅色處). 現在已經兩三個禮拜了，還是不能完全
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