討論串[討論] 踩到別人的腳扭傷!
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原文的推文中有說到重點"卡位". 卡好位的話稍微比較不容易有人會進入起跳者垂直上下的圓柱體空間中. 卡位卡的好甚至等球落地再檢都行,這樣就跳都不用跳了. 至於已經跳了的話. 我個人也有個避免踩到別人腳小撇步~當然也是踩到人家扭過不少次之後得到的經驗~囧. 就是在落地前把雙腳之間的距離稍微拉開一點..
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可以考慮看看重訓 至少可以增加點抗衡性. 韌帶斷裂的話. 我想就要拿拐杖一陣子了（看過兩個朋友因大扭而撐拐杖）. 而且肌力還會退化！！. 我是常常要落地瞬間被撞到身體 失去平衡扭傷＠＠. 前幾個月還被國中生撞到. 結果整隻腳就"打直"落地 是沒扭傷啦. 可是當下我的膝蓋就一陣劇痛. 因為全身重量加上
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我覺得腿部力量跟扭傷關係很大. 而且跟起跳後 身體平衡 落地時腳的反應速度都很重要. 你看MANU跟NASH的上籃 有踢過足球練過腳的. 上籃腳步已經耗費很多的肌力了. 躍起落下就算採到別人的腳. 也能很快的立即反應要順勢倒下還是站穩腳步. 所以看他們一直往禁區闖蕩但受傷的機率卻不大. 空中時的身體
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