討論串(共3篇) - 運動員肌力訓練原則 - 看板STREET_BALL

推噓2(2推 )留言4則，0人參與作者danieltuan (霸氣)時間19年前 (2006/07/18 20:22)資訊

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這位大哥.... 我等你的文章等的好辛苦阿orz..... 別再吊我們胃口了>"<. 完結篇快來吧!!!. 順便感謝一下你的分享~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.136.154.206. ※ 編輯: danieltuan 來自: 220.136.15

#2

Re: 運動員肌力訓練原則

推噓6(6推 )留言8則，0人參與作者Galip (破浪強尼)時間19年前 (2006/07/14 00:41)資訊

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在這邊在跟大家分享一些有關肌力訓練的東西. 也順便讓自己也複習一下. 剛上一篇一樣,盡量把書中的東西完整轉達. 一個完整的運動員肌力訓練流程. 會有計畫的依照各階段不同的需求而作調整. 整個流程大致上依照運動員的比賽期間規劃. 例如說二月有一個大賽,九月也有一個大賽. 那就會把其中的七個月依照各階段

(還有727個字)

#1

運動員肌力訓練原則

推噓7(7推 )留言8則，0人參與作者Galip (破浪強尼)時間19年前 (2006/07/10 23:28)資訊

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在這邊在跟大家分享一些有關肌力訓練的東西. 也順便讓自己也複習一下. 剛上一篇一樣,盡量把書中的東西完整轉達. 一個完整的運動員肌力訓練流程. 會有計畫的依照各階段不同的需求而作調整. 整個流程大致上依照運動員的比賽期間規劃. 例如說二月有一個大賽,九月也有一個大賽. 那就會把其中的七個月依照各階段

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