[請益] 真的想變強請給我一點意見謝謝非常感謝

看板STREET_BALL作者 (中和金賢重樂透)時間10年前 (2013/12/05 12:57), 編輯推噓13(13推 0噓 24→)
留言37則, 20人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
個人體能超弱 身高又不到一百七(167) 速度不快一百公尺好像沒有十五秒 立定跳遠220cm 沒帶球起跳碰不到籃板下緣 現在25y 上班族 打了十年球 不算不會打 可是真的滿爛的 防守反應慢半拍 進攻也沒什麼威脅性 但有同學會打得說我球感不錯 但大部分同學戲稱人形看板 真的很想變強 跟朋友打認真一點的 三打三 可以接受輕微至中等程度重訓等等 請大家給我一點意見 非常感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.68.247
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12/05 13:43, , 1F
單看你寫的文字.只覺得你其實是羨慕別人體能暴力的打法
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變強的方式有很多種定義也很多.體能爛.但是技巧層面很好時
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12/05 13:46, , 3F
這種在打3on3時候.其實也很很強的.很難守好的
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會感覺到你好像也沒花很多時間在研究為什麼會變成人型看板
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那些都是經驗跟佔位就可以增強的部分.練習也要花點心思進步
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推
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籃球真的很看體能的運動，你的一切技巧在體能比別人差的情
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況下很難發揮，所以你真想變強第一步就是增強體能，重訓!
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如果體能真的練不起來，就朝功能型去發展，例如外線練到
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非常精準，然後加強自己的傳導能力這樣
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推
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你的身材沒有體能 一句話 準不準? 三分球是你最後的機會
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推
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只能推薦你 BETTER BASKETBALL了 http://0rz.tw/R0LqG
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研究一下吧，不管對初學 中學 資深者都有幫助的
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推
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170以下只能靠速度、變速、急停跳投，練在壯也打不贏高你
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10公分的對手，先練外線準度吧
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推
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多打就會變強了
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大家講再多 不多打也不會變強
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就你的身體素質來說,參考公園阿伯打法即可
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推
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我高你1公分，可是可以當得分王或助攻王，建議你把其中一
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種本事練好，三對三自然會有成就感
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我身高169.3，也摸不到籃板下緣，只會一招跳投
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可是三三或全場 通常可以拿滿多分的...XD
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防守很吃體能，沒得取巧，去跳個insanity之類的
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體能撐起來，防守就會強悍很多
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推
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連結的mega載點都死光了
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推
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D連結~
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推
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練準，找單檔，把體力練好有基本防守，學會觀察敵我
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投籃 要練就接到球之後瞬間可以出手的姿勢
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163的我已吃土
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防守很吃體能 我以前都以為腳步可以勝過一切
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其實只要體能比對方強 進攻方壓迫感會很大
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只打三三的話練準就能解決了吧 防守只好靠隊友幫忙了XDD
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推
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體能一定要練一下 真想變強重量訓練也不可少
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我身材跟妳差不多 100大約12秒立定跳遠250上下
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沒體能很多都談不上 加油!! 多打多練 找人教也可
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12/10 21:05, , 35F
少到NBA板發廢文
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推
12/12 22:57, , 36F
個人誠心建議把體能跟重訓先練好比較重要
12/12 22:57, 36F
推
12/20 16:51, , 37F
真心建議放棄籃球 其他球類打起來會比較開心
12/20 16:51, 37F
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