[問題]歐洲步到底有多傷膝蓋呢?

看板STREET_BALL作者 (Vivid)時間11年前 (2013/01/26 05:33), 編輯推噓12(12推 0噓 14→)
留言26則, 17人參與, 最新討論串1/1
我的運球不是很好 所以大部分都是跑空檔投中距離 或是在籃下做背籃單打 也會用歐洲步做切入上籃 我知道歐洲步還滿傷膝蓋的 其實我兩條腿本來也就不是很健康 有想過盡量少用歐洲步 但一到場上還是會不知不覺用出來=_= 所以想了解一下會傷到什麼程度 或是有類似經驗的大大可以分享一下....XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.164.118
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01/26 10:59, , 1F
別用。
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速度慢、不用力跳的話可能就還好
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我的右膝就是死在這一招......
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不知不覺用出來XD 協調性不好的我都使不出來阿~~~~
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01/26 12:47, , 5F
希望你老了坐輪椅的時候也能分享一下經驗
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等年紀大一點 下雨跟寒冷的日子 就會知道了
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不要用..............
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除非你有特別練腳吧
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想請問為啥對膝蓋會特別傷???
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側向施力吧 我猜的
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肌力不夠吧 一般人不可能跟NBA球員一樣有專屬團隊幫你
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訓練每一條肌肉 肌力強度不一突然來個平常沒用到的角度
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就GG了
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沒屁股就不要吃瀉藥 肌力夠的話 就瘋狂灌籃吧!!
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連那些飛來飛去灌籃的NBA球員都覺得歐洲步對膝蓋負荷很大了
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更何況是我們這種平凡人呢...
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哈登那步伐 跨得又大又有力 最後一步仍然可以非常有力的起
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跳 說實在 NBA中也沒有多少人可以做到像他這樣 常常看他用
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這招 都感覺很傷腳 希望他可不要受傷才好(像Rose或Arenas)
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我都快30了也還滿常用的欸，感覺沒什麼差
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歐洲步不難，只是很難施力，還有最後一下的起跳力道要夠
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不是隨便踩左踩右就自以為歐洲步
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放心吧, 一般人用不出來歐洲步的 = =
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應該說, 一般人的歐洲步, 腳步根本不大, 用起來對膝蓋
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不像NBA球員這樣, 盡量用吧, 別怕
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不錯喔 有人心機很重希望你的膝蓋早點掛
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