Re: [請益] 打了10多年球發現用錯方式了

看板STREET_BALL作者 (睡太多)時間11年前 (2012/10/21 13:31), 編輯推噓4(4推 0噓 26→)
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我也有類似的問題 從國中開始打籃球 一直以來都是靠厚度打籃下 不過已經30歲 沒辦法一直硬扛籃下了 現在才開始要練中距離和外線 結果都無法體會別人說的 用腳的力量投球 單純用手部力量投球 只要離開了禁區 命中率就非常的差 不過練習用腳的力量傳上來 感覺到了肩膀以及上臂就會斷掉 最後只能用手的力量去投 飛不遠又不準 比我力量小 瘦弱超多的人都能輕鬆的投三分 我卻侷限在禁區 到了現在 真後悔以前沒好好的學投籃 越老學 真的覺得越難學 動作都卡死 腳的力量傳上來 對我來說 真的很難去做到流暢 ※ 引述《panpan (吸血鬼大師)》之銘言： : 最近爬文發現 : 運球是要用手指去運 : 但是我都是用手掌去運 : 連投籃也是用手掌 : 這是我球技打不好的原因嗎(自以為) : 現在改還來的及嗎 : 感覺應該都定型了吧 : 有人和我一樣的嗎 : 要怎麼快速改正? : 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 182.155.21.41
推
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跟我一樣 好難改 一改連原本準的角度都不準了
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我現在都改用站著投或者是投跳 XD 就要跳不跳那樣的投籃
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如果對手提前跳了 我就硬拉下來 改成切入 雖然速度非常慢
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不過對方就算想再追上 也沒那麼容易
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推
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樓上k大這樣射程多遠
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投籃手部動作也很重要 建議去看看安西怎麼教櫻木的
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我可以站著投三分球
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就我暑假的時候 發現右腳長了骨刺導致右腳變得沒辦法承受很
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大的重量 因為我本身體重就蠻重的 我175體重100 雖然我可以
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跑跳 跳的次數一多腳踝就會開始有 踩到釘子 的感覺 雖然不
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影響日常生活不用開刀 只是你打球的話 會影響你的注意力
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只好演變成paul piece這種類型的打法 但我打籃球有17年 打
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法一直都是像richard hamilton那樣 從頭到尾都是一直跑 接
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到球就馬上出手 所以剛轉型的時候還蠻順利的 因為投籃好歹
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也已經練了17年 XDD
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只是切入比較差 我是最近兩年體能變差開始回頭練運球等基本
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動作 才增加了上籃拋投的穩定度
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推
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30歲應該還是可以打籃下，只是打的時間過長或太硬就不好打
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你投籃可以先練超進距離的空心球，不能碰到框，練球的孤度
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這是練手腕的投球感覺，然後慢慢拉遠，我是練到約罰球距離
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再遠就沒練了，我本身的力量不夠，不想練三分球
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三分球命中率高的人不多，不可能天天過年，可能真的有天份
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推
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如果說你的腳的力量不會用的話，可以改用腰力去投球
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也有相同的效果，我覺得腰力跟準度有關，腿跟距離有關
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我是可以打籃下 但在我們球隊裡 我的體能太弱 我能卡位但我
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沒辦法在空中把球抓下來 這樣在打全場的時候 很容易就出現
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有人外圍衝進來在我卡住別人時 他飛起來在空中把球抓走
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我現在打法就是中距離,分球,搶籃板,防守 打久大家累的時候
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我還可以兼差一下控球
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10/22 23:34, , 30F
不小心亂入了 XD
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