Re: [請益] 切入時候看哪裡?
看板STREET_BALL作者nanayayadada (nanayayadada)時間13年前 (2011/11/28 13:59)推噓0(0推 0噓 1→)留言1則, 1人參與討論串3/3 (看更多)
※ 引述《moomin05 (嚕嚕米)》之銘言：
: 要把切入練強~是不是一定要左右手都練得很厲害才行?
: 我自己右手上籃不差~只是每次都是很像硬上!
: 我也想要很輕鬆的切入上籃~
: 左手也練了一些時間~只是原地換手可以~
: 只是到實際場上~要進攻的時候用不出來啊!
: 我想這解答還是不斷的練習對吧?
: 只是有些小地方想問一下!
: 1.切入的時候~例如說切右邊~是不是左腳刺探步
: 然後踩在對方的左邊!快速切入?
沒錯,下球要明確,最好在你踏出去的腳旁邊
重點是踏出去那一步越接近對手越好,不用一定切右邊就要使用左腳,另外肩膀也要用力
: 2.CROSSOVER時候在正面換手運球會不會很危險?
: 一定要在胯下嗎?
換手運球要不要跨下是距離的問題
如果你換手運球目的是過人,那麼其實重點跟三重威脅刺探步過人一樣
腳步要夠銳利,上半身護球做好
: 3.最後切入的時候~你們都看哪邊?一對一面對進攻者?~
: 我已經想辦法不看地上了~但是大約看在球衣的位置..
如果你只是打1ON1,那視野可以放在防守者與籃框
正常比賽要看的地方可多了,防守者站位,隊友的位置,時間,教練
反正不能看地上就對了
最重要的還是肌力
基礎體能肌力訓練到一定程度,練習運動技巧才會有顯著成長喔
: 拜託幫忙解答一下囉!!謝謝!!
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12/06 18:52, , 1F
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