[請益] 一些小問題

看板STREET_BALL作者 (李阿ki)時間14年前 (2010/02/26 22:14), 編輯推噓15(15推 0噓 10→)
留言25則, 18人參與, 最新討論串1/1
各位大家好~ 想要來請教一下大家幾個問題 1.我173cm 66kg 切入不快 外線小有自信 最近要打全場了 可是沒有打過 能在短時間幫助自己的球隊做什麼嗎? (想知道全場一些該注意的東西) 2.全場需要增加的體能 是要折返跑還是長跑? 要訓練短距離的衝刺 還是長距離的? 小弟我只是小高一 ptt新手 請大家見諒阿 如果不能這樣po 等等在刪 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.81.96
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我覺得是都要耶跑步的部分
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跑操場的時候彎道慢跑直線衝刺我覺得這樣的練法蠻有幫助的
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都需要嗎? 那要特別偏重哪個部分? 還是平衡@@?
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都不太會打練偷跑吧XDD
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如果外線小有自信就是再把他練準~再附帶傳球給隊友這項技能~
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不過全場跟半場的感覺真的會不一樣喔~
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每天跑個5000M，應該打全場的體力都有了 其他就看天分
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準就好!
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攻守轉換的時候用力跑
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體力 我覺得體力超重要 比三三累太多
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體力 還有就是剛開始打全場一定會很不習慣 心理建設也要
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有 不要因為一開始的挫折喪氣
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我覺得可以試著在球場兩邊來回跑然後跳投XD
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體力很重要 折返跑完再去練投 就會發現自己其實沒很準
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快累死了
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上籃要穩!!打後衛快攻要把握住!!不是叫你一直偷跑!!
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但是有機會真的要穩穩放進兩分!!要不然對隊上很傷!!
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三分球
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感謝大家　下午去練練看　看來體力很重要！
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體力+1..斷球快攻沒速度還好.沒體力一下就沒得完了...
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體力
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沒錯體力很重要 就算技術不足
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可是當大家都累了你還能跑 就是你發揮的時候了
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"短時間"內要有幫助的話，就防守積極點，腳步多動囉
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長時間的話就是大家都說的體力了，還有練運球推進的速度吧
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