[心得] 運球技巧：敲擊運球

看板STREET_BALL作者 (幼斤)時間15年前 (2009/05/07 21:58), 編輯推噓19(19推 0噓 25→)
留言44則, 16人參與, 5年前最新討論串1/5 (看更多)
運球當然用手運， 可是有人喜歡把球黏在手上，時間停留很久，再往下運， 往下運是用手下壓，有段長時間壓球，球最後被加速到一定速度才離手， 球往地板反彈後又回到手，不斷重複， 個人認為上述方法不好， 應該縮短球在手上時間，下壓球的時間也要短，比較好， 比較好的方法是用敲擊運球，像拳頭捶球一樣， 不是教你用拳頭，是用整個手掌出掌擊球，主要用掌肉，手指次之， 力道大，加速度大，但手與球接觸時間很短，也就是很短時間就改變球的方向， 讓防守者不易抄到，缺點是擊球球容易亂跳，難度高，難掌握球， 不過比賽有時分秒必爭，沒有那麼多時間讓你黏球壓球， 也不可能每次都用身體來保護球，畢竟移動身體比移動球慢， 如同前面說，力道大，手部肌肉最好鍛鍊強大一點，才能表現敲擊運球。 （可以算一下需要多大力量，一顆籃球0.6kg，敲擊運球時間很短，加速度很大， 可能40m/s^2，需要力量0.6*40/9.8=2.4kgw，2.4kgw看起來不大，可是在肌肉 快速收縮，又不斷反覆運球的情況下，還是會傷手） 換手運球也是一樣用敲擊比較好，最好你要會純熟的敲擊， 不一定運球時就一定全部用敲擊，全部都用敲擊，你手會很快疲乏，酸痛， 但需要用時用出來就知道有用，屬於個人單打的基礎。 以上說的用掌肉運，因為手指太軟，無法瞬間產生那麼高的加速度， 跟別人說的用手指運不一樣，大家可討論討論。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.125.94
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你說得剛好跟現在NBA流行的切入方法完全相反
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像wade的步伐 就是以最少運球時間 最大跨步切入
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球黏在手上是因為 往往切入時球的動作跟不上身體的動作
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所以要保持不翻球情況下 增加球停留在手上時間
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這算是比較另類的運球方法 如果你能用個影片佐證會更好
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人沒過去沒用 而且這樣掌握球的程度不夠吧 變向也不能即
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時做出來
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還有關於你的傷手理論 除非你是靠手腕動手術的醫生
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不然我會覺得這說法相當可笑...怎麼不去看看打網球的人
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而且 NBA裡面每個人都認為運球要好 要靠手指去控制球
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你的想法實在是與目前的主流說法完全兩回事情..
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效果哪個比較好我不知道 不過原PO說得比較難運
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這聽起來比較像是真的"streetball"的技巧
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像是作spider之類的才會需要這樣吧
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控制方向的時候當然是黏的越久越穩定吧
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那些ball handling的教學影片是強調兩種都要練啦
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有影片嗎?
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原po跟大家分享自己的看法 這要推一個。 不過個人認為
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照po的方法, 版上的切入魔人起碼先掉三成功力!
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說半天不如請原 po 分享一下影片吧
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原PO說的
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人家說運球要用手指運 你這點就跟人家說的不一樣
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運球好像不單只是這樣 運球最主要是要來突破對手
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籃球發展這麼久 大家多說用手指運 只有你說用手掌???
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讓我告訴你為什麼要用手指
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就如同你所說的 可產生高的加速度
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嘟嘟好是不是搞錯啦＠＠～影片看起來是用手指運耶～
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這樣球下去 反彈回來 也比較快 對手也不好抄球
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而且用手指運 的確能增加球在手上的時間
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而運球好的人 能運球球在手上的時間 作向下運 像左右運
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這樣防守者 就更難抄球 這樣你懂了沒
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所以我誤會原PO的意思了嗎XD
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我還以為是像double Xover的時候回來那一下會用拍的
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那種感覺就跟練machine gun有點像 不過 好吧XD
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你先po個影片 不然用手掌運實在太逼機 全nba有誰?? 舉例吧
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可是要用手掌擊球不是要死命把手張開才可以嗎....
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原波理論基礎的來源是........？發夢夢到的？
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看這比較實際吧 但不覺得實用 能用第一步騙重心就要過了
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在原地運只是街籃的耍花槍....
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蘭蝶滑雲游身步?
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阿人咧 隨便說說就射後不理喔 幹嘛用手掌運 又不是小叮噹
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n樓上那兩個影片 到頭來還是靠手指在運球..
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04/16 20:22, 5年前 , 44F
不然我會覺得這說法相當 https://moxox.com
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