Re: [問題] 投籃--一天至少幾顆?
※ 引述《nikki271027 (Ny)》之銘言:
: 因為小弟我的命中率實在低到不行
: 想趁寒假來加強
: 兩分球 三分球大概一天要幾顆呢(進幾顆or投幾顆)
關於練習投籃,
提供兩個不起眼、但重要萬分的細節提醒。
其一:收球練習。
大部分非正統訓練出身的球員很容易忽略的一環,
就是「收球=>持球」這個動作;
教科書要求:雙手虎口對稱,兩手拇指食指要呈菱形,用整個手掌去包覆球。
其二:舉球練習。
把球從低重心舉高的這個動作也很重要。
從雙手持球=>單手持球,必須確認球心紮實地落在慣用手。
別忘了櫻木的名言:「左手只是輔助。」
國中教練說過,很多人投不遠、無法移動中出手都是因為重心掌握得不好,
包含身體跟持球兩部份。有時候我們覺得「手感來了」就是那天特別能掌握球的重心。
主要的技術更多專業的動作描述,
可以參考徐武雄老師在圓球發表過的投籃教學方法研究。
那超專業的,真的很教人受用。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.203.80
推
01/19 23:01, , 1F
01/19 23:01, 1F
推
01/20 09:16, , 2F
01/20 09:16, 2F
推
01/20 17:36, , 3F
01/20 17:36, 3F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 1 之 7 篇):
問題
14
20