Re: [閒聊] Air Alert 四周心得

看板STREET_BALL作者 (K')時間17年前 (2007/07/31 12:25), 編輯推噓5(5推 0噓 4→)
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想請問一下第四個動作要怎麼做(叫彈跳的樣子) 看影片好像只是單純的膝蓋不彎 連續跳 說明是說用小腿的力量跳 可是做完以後我完全沒感覺 囧 可以教一下要怎麼做這個動作嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.116.43.130
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07/31 12:29, , 1F
第四週可能還比較沒感覺 等後面70up以後就知道了XD~
07/31 12:29, 1F
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07/31 12:29, , 2F
膝蓋儘量不彎 但還是要悄微保持彈性 能高盡量高..
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07/31 12:31, , 3F
個人感覺跟使用跳繩跳連續2圈的感覺很像。
07/31 12:31, 3F
推
07/31 13:04, , 4F
問個問題 彈跳跟腳尖跳我怎麼感覺做起來一樣...
07/31 13:04, 4F
推
07/31 15:33, , 5F
問個問題~~裡面說的重量是指什麼??有組數表跟重量那邊
07/31 15:33, 5F
推
07/31 22:25, , 6F
那個是次數,應該是翻譯上的問題~
07/31 22:25, 6F
推
07/31 23:52, , 7F
腳尖跳每次高度約1cm, 基本上, 跟彈跳應該是十萬八千里
07/31 23:52, 7F
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07/31 23:54, , 8F
尖腳跳做完, 應該有一種微微抽蓄、發抖的感結@@
07/31 23:54, 8F
推
08/01 15:48, , 9F
原來如此...我腳尖跳跳太高了.....
08/01 15:48, 9F
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