[問題]膝蓋受傷
兩星期前練球時
我簡單幫隊友做個擋人的動作
結果當我動作一定下來 左膝就忽然超痛
支撐不住而跌在地上 (沒人撞到我= =)
那天熱身跟平常沒什麼兩樣 受傷前已經打了一陣
我個人感覺身體應該已經暖開
再加上那天練習情況比起平常 也沒有很激烈
所以我跟我隊友至今都不知道我究竟怎麼受傷的...(我左膝無舊傷 右膝有)
去看醫生 他說是韌帶拉傷
治療到現在雖然已經消腫 走路也正常了
但如果要以左腳為軸心做轉 似乎就無法支撐
我主要痛是膝蓋的外側跟後側 但有時前面也會很酸 內側是偶爾也會= =
想請問板大們有無類似經驗 或是知道該怎樣治療復健會快點好嗎?
最近剛好碰上比賽季 我真的希望能快點把膝蓋弄好
不然坐在場下幫不上忙的感覺真的很無力...
拜託大家幫忙 感恩
--
Basketball Forever
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.117.185.158
推
03/25 04:24, , 1F
03/25 04:24, 1F
推
03/25 04:27, , 2F
03/25 04:27, 2F
→
03/25 04:28, , 3F
03/25 04:28, 3F
推
03/25 11:16, , 4F
03/25 11:16, 4F
推
03/25 13:07, , 5F
03/25 13:07, 5F
推
03/25 19:58, , 6F
03/25 19:58, 6F
推
03/25 22:37, , 7F
03/25 22:37, 7F
推
03/25 23:47, , 8F
03/25 23:47, 8F
推
03/26 00:12, , 9F
03/26 00:12, 9F
推
03/26 00:29, , 10F
03/26 00:29, 10F
→
03/26 01:33, , 11F
03/26 01:33, 11F
推
03/26 17:46, , 12F
03/26 17:46, 12F
推
03/28 19:08, , 13F
03/28 19:08, 13F
推
03/29 19:29, , 14F
03/29 19:29, 14F
→
03/29 19:29, , 15F
03/29 19:29, 15F
推
03/29 22:58, , 16F
03/29 22:58, 16F
→
07/05 01:07,
6年前
, 17F
07/05 01:07, 17F
→
07/05 01:07,
6年前
, 18F
07/05 01:07, 18F
討論串 (同標題文章)