[問題] 重訓跟重心
看板STREET_BALL作者RichieChen (Idea2Earn)時間17年前 (2007/01/27 14:56)推噓31(31推 0噓 34→)留言65則, 24人參與討論串1/3 (看更多)
我們學校籃球隊教練(兼體育老師) 是以前幸福豹甲組時的成員(那時沒有職業)
身高182 體重大概80吧...
年輕時可以灌籃 那個時候在學校籃球比賽 如果他有跟其他老師報 那就免打了
這個老師後來膝蓋廢了 不太能跑掉.. 可是還是無敵猛的
他只要籃下晃兩下 一定被他吃 卡位又超硬的..我覺得是重訓跟重心的關係吧
我180 90 kg 頂就是頂不過他....而且是 "完全" 頂不動喔
不是我虛胖 我體脂只有27左右.. 以這種身高體重比體脂只有27 其實算結實啦!!
而且我也算是天生力氣比較大的人(以前很瘦的時候 腕力都沒輸過人 還有一次跟七
個人玩摔角 可是還是贏了) 但就是頂不過他..而且他強到 籃下你不跳 他就進
你跳 還是近..在學校還有跟東方介德(人超好) 還有陳志忠打過 ...
可是他們都是準 準到不行... 但論卡位 這個老師真的是強..
東方的膝蓋也是不行了 連跑都有點問題(還是那個時段而已?) 都投外線
不過外線也真的是爆準的... 陳志忠反而不太準 哈...那個時候他還跟隊友(幸福)
的一個楊X豪...(講話一副流氓樣 很討人厭) 還來一起打..
後來打球也遇過一些很高... 雖然瘦瘦的 但是手一伸出來扛..就真的很有力
(也可以說是撞到很痛 因為都是骨頭) 那個就不清楚是訓練的關係還是...?
不過重訓應該是真的很有用... 尤其是大腿和小腿...我覺得腿才是打籃球所有一切
力量的來源...不論是投籃 防守 跳.. 甚至是扛人 其實真正重要的應該是腿才是
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