有人從彈性很弱練成跳跳人的嗎。

看板STREET_BALL作者 (水龍吟)時間17年前 (2006/09/14 07:02), 編輯推噓10(10推 0噓 4→)
留言14則, 9人參與, 最新討論串1/8 (看更多)
基本動作可以練，彈性好像不能練，nba那些跳跳人 科比 詹姆士 阿媽 等等。他們的彈性都是從高中就很好。 是否有剛進nba時彈性很差，結果重量訓練之後就會飛的人。 有板友從一開始只能勉強摸板，練到最後可以摸框的嗎? 是否可以提供一下你的訓練方法。 大胖子減肥之後不算喔。 還是我乖乖去練運球，不要想太多。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.21.246
推
09/14 07:41, , 1F
我180高三只能拍板 大一可以抓框 練法就多跳吧 ..
09/14 07:41, 1F
→
09/14 09:14, , 2F
我可以提供原本超過框一個手掌多到只能摸板的方法=.=
09/14 09:14, 2F
推
09/14 09:25, , 3F
重量訓量是你的好朋友,搶板盡量跳
09/14 09:25, 3F
推
09/14 09:30, , 4F
恩1.多跳 2.練重訓
09/14 09:30, 4F
推
09/14 09:50, , 5F
2F....囧rz
09/14 09:50, 5F
推
09/14 10:13, , 6F
打板要練到拉框...機會很大喔~
09/14 10:13, 6F
推
09/14 11:02, , 7F
打球打到現在..深深覺的腳步好 比跳的高好用太多了
09/14 11:02, 7F
推
09/14 14:37, , 8F
推樓上
09/14 14:37, 8F
推
09/15 02:05, , 9F
2F ... 是因為交了女友嗎 XD
09/15 02:05, 9F
→
09/15 10:11, , 10F
上了大學很多人都會跟2樓一樣吧XDD,碩班更慘>_<
09/15 10:11, 10F
推
09/15 18:44, , 11F
其實我還是可以抓框的XD
09/15 18:44, 11F
→
09/15 18:45, , 12F
只是變懶了 跳得高不如經驗+腳法好
09/15 18:45, 12F
推
09/16 09:04, , 13F
強者我學長高三175/65手掌過框 → 大學175/95勉強摸板
09/16 09:04, 13F
→
09/16 09:11, , 14F
想當年跟他打還喊過"勾天頂"的....(把在籃框上轉的球補進)
09/16 09:11, 14F
‣ 更多 sgywallker 的文章
文章代碼(AID): #1528uSVr (STREET_BALL)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文 (最舊先)：
完整討論串 (本文為第 1 之 8 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共8篇)
‣ 更多 sgywallker 的文章
文章代碼(AID): #1528uSVr (STREET_BALL)