[問題] 請問各位後衛身體需要練哪裡

看板STREET_BALL作者wawasin (雨停了真好)時間19年前 (2005/08/23 20:40)推噓5(5推 0噓 5→)

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爬了文章後發現 .. 大家建議後衛要當得好運球要運得好傳球傳得好射籃準一點比較好球場上所謂公認不錯的後衛是不是在平日會特別訓練某些部位的肌肉呢像是小腿膝蓋臂力 ....... 希望各位籃球高手分享一下哪邊需要訓練或是有不錯的訓練方式可以推薦而就我而言跳投比較有力似乎可以從青蛙跳訓練但似乎很傷膝蓋到現在都還不敢練各位有其他訓練膝蓋的方法嗎另外小腿的力量是不是有助於彈跳力? 我身高169左右但彈性相當差都是在地上作業為主的 >"< 如果練小腿(該怎麼練)對彈跳力或其他方面有幫助嗎感謝各位啦!! <(_ _)> -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.120.136.202

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BLOOD77719

218.162.135.22 08/23, , 1^F

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u2gogowin

61.225.19.122 08/23, , 2^F

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dmjohnny

218.164.134.17 08/23, , 3^F

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