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討論串[閒聊] 服役後體能大幅提升
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[閒聊] 服役後體能大幅提升
推噓19(21推 2噓 17→)留言40則，0人參與, 5年前最新作者zx153w (oWWWWWWWWWWWo)時間5年前 (2018/10/01 17:04), 5年前編輯資訊
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應該說我服役前是個弱雞，. 以前體育課外從來不運動，. 體能弱到極限，. 有次我碩班趕上課時跑步，. 跑一百公尺頭就發暈眼前空白，. 更不用說成功嶺時是跑坡，從來沒跟上過一次，. 但我還是慢慢跑完全程，. 唯一有跟上是測驗那次，. 當時進去前被甩，. 很氣自己是個弱雞，突然想挖糞塗牆。. 後來服教育
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#2
Re: [閒聊] 服役後體能大幅提升
推噓25(26推 1噓 22→)留言49則，0人參與, 5年前最新作者chuck1030 (Charles Lee Ray)時間5年前 (2018/10/02 11:57), 編輯資訊
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從這篇只能看出，服役頂多讓你看清你之前的體能管理有多糟糕. 這個年紀的年輕人，除非有痼疾，否則跑一百公尺頭昏，是很誇張的事. 原po還算是幸運的個案，至少之後養成了運動的習慣讓自己身體更好. 看看成功嶺新訓的生活跟飲食內容就知道了，蛋白質攝取嚴重不足. 幾乎吃不飽，一天只有慢跑20分鐘，對於有在運動
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