[問題] 新訓3000m的替代方案成績問題

看板SMSlife作者 (andy810212)時間9年前 (2014/10/04 20:53), 編輯推噓5(5推 0噓 12→)
留言17則, 9人參與, 最新討論串1/1
各位好 因為我右後十字韌帶有斷裂過 跑步腳會不適，醫生也囑咐過 得知可以開證明變更替代方案 但爬文有說成績跟3000m跑完不同 請問，真的如此嘛？ 如果真的是的話也只能平常舉手走路，考試當天跑了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.244.179 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/SMSlife/M.1412427182.A.52A.html
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有診斷證明書可以改替代方案，有仰臥起坐 單槓 跟 伏地
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挺身，相信我你一定選仰臥起坐的 一分鐘35下就滿百
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所以我一分35下做完，成績跟3000m 20分跑完都是100？
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還是會因為替代方案而成績打折？
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一樣100
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推
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一樣100，不變。 隊上有兩個也是都35下滿百
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Ok 感謝 瞭解
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推
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耶? 我也是右後十字韌帶斷裂 (握手)
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推
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35沒練過比想像中難多了
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推
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小學隨便做一分鐘就50下 現在30歲肚子大了35下真的吃力..
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哈大一1分可以做55 現在做35下時間就要到了 XD
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35下要做標準 不然你做十下他才算一次
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至於標準是什麼...看天吃飯囉
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起來2邊手肘要碰到腳 下去肩膀要碰地標準嚴不嚴格看運氣
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推
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替代方案感覺蠻簡單的
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呵呵 當初一堆嘴仰臥起坐簡單的 過的沒幾個 問分隊長就
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知道 並沒有"真的"很簡單 1x天你也不會天天練
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