給心情鬱悶的人
: 送你你們快樂備忘錄十項.
: 1. 看見人要微笑打招呼,
: 2. 關懷-問候對方.
: 3. 每天感謝週遭的人事物.
: 4. 轉化負面情緒為積極思考.
: 5. 不看負面的資訊媒體.
: 6. 察覺所發生事件的正面意義.
: 7. 吃清淡食物.
: 8. 每天做一件好事.
: 9. 每天告訴自己是最棒的.
: 10. 做一些有益身心的活動.
: 但我覺得慈濟的<四神湯>加<微笑面霜>很有用.
: 四神湯:<知足> <感恩> <善解> <包容>
: 大家要堅強的活下去.......
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◆ From: 61.229.62.30
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