[新聞] 劉至翰甩肉20公斤 重回型男
2009.12.17 中央社
記者黃慧敏/台北訊
男藝人瘦身正夯,繼辛龍、張克帆等分別減重15、12公斤後,劉至翰也為了「天下父
母心」,成功甩肉20公斤,重回型男寶座。
劉至翰今天自爆4個月狂甩20公斤祕辛說,因為老婆懷孕,他跟著一起食補;由於他
不喜歡浪費,老婆的月子餐也是他解決的。
結果他成了「廚餘桶」,又好像變形金剛,體重最高達到104公斤,嚇得他不敢量體
重。
他說,為了爭取「天下父母心」的演出,被導演嫌胖,差點失去演出機會。因此卯足
勁也要甩肉,在經過中山醫院祐慈減重門診後,成功甩肉20公斤。
不過,談到減重過程,劉至翰可是吃了不少的苦頭。他說,一開始減重時,主要是靠
少吃多運動效果緩慢,又遇到停滯期;後來他求助營養師,靠著瘦身配方,他可以正
常飲食,不用刻意運動或減少食量,第1個月就輕鬆減了6公斤,第2個月更共狂減15公
斤,至目前為止共減了20公斤,而且完全沒有復胖,讓「天下父母心」劇組導演現在
都直說他的身型及形象相當符合劇中角色。
劉至翰現在是187公分、84公斤的型男,他說,現在覺得自己很輕盈,做事不用花很
多力氣。
飲食方面,他已禁戒宵夜,油炸、澱粉類也不在選單中;1餐只吃半個便當,一半留做
下一餐吃;飲料只喝水。最重要的是每天仍保持適當的運動,有空就會騎單車。
劉至翰的房間現在還掛著他104公斤時的照片,冰箱上更貼著104公斤數字的大頭貼,
電腦螢幕也是104字樣。
劉至翰說,種種104的印記,就是要隨時提醒自己,不要回到104公斤,不要再做「廚
餘桶」。
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