討論串[問題] 如何提升專注力
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安安 各位滿級分好. 小妹我最近開始發憤圖強想從學渣變學霸. 在家裡讀書難以專心. 到圖書館又容易被別人影響. 不過周遭的人都很認真讀書的話. 效果就超級好der. 我的問題是. 該怎麼提升自己的專注力，不讓自己被其他人影響？. 因為我還滿想在圖書館讀書的. 只好改變自己，遇到雷包也不怕QQ. 此為
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學長的教戰手則就丟給你了. 我拿化學來當例子. 回想當年我在準備指考時，我自己去書店買了一本指考模擬試題. （就是整本都是仿指考練習題的那種）. 開始做之前都會先計算時間，就是在課堂自習時間中保證有80分鐘不會被影響到. 確定時間後進行自我測試，中間80分鐘通通不能做其他任何事情. 那本試題，真的被
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說說我好了. 如果我聽音樂，我就會不小心專注去聽音樂，而不會專注在書本上. 如果我戴耳塞，耳朵會怪怪的不習慣. 所以我選擇盡量待在安靜的地方. 例如K書中心，座位之間有隔板，環境又舒服，不過這要花一些錢. 去圖書館的話，就選比較看不到人的地方，較不會受影響. 要專注的話. 重要的是精神要好. 如果累
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我高三也跟你一樣，根本沒辦法專心讀書，也因此我只能隨便申請一所台北的國立科大就讀（學測成績申請）. 這個問題是直到我前女友跟我分手+發現這所學校很多同學程度差又不認真讀書才改變. 那時候的我真的是從來沒有這麼生氣，一方面是很想表現給前女友看. 一方面是想到這些程度差而且又不讀書的同學未來畢業會跟我拿
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動機。 either你要找到念書的理由，或是你要從念書本身獲得樂趣. 這是沒有人可以幫你的. 如果你找不到理由，也找不到樂趣，那你會失去專注是理所當然的. 你只不過是依循著本能，找了其他比念書來得有意義的事來做罷了. 一件你不想做的事，或是一件你做了不知道有什麼好處的事. 再怎麼努力都是沒辦法專注的
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