Re: [問題] 為了讀書犧牲身材值得嗎？

看板SENIORHIGH作者acbwanatha (小度)時間8年前 (2016/03/07 12:47)推噓0(6推 6噓 3→)

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※ 引述《mini00704 (無辜君)》之銘言： : > ------------------以下發文小提醒，不列入文章字數------------------------ < : 詢問解題相關部分，請隨文附上題目，或是課本解釋不清的部分， : 否則視為純學科問題，請洽專板並予以刪文。 : 發問前請參考置底文，有沒有需要的資料，ex:科系情報、申請分數、參考書選用 : 電腦觀看為ㄧ行文、未滿20字、未加標籤，皆依板規水桶七日。 : > ------------------------------------------------------------------------ < : 如題 : 小女子高一時一直是班排20之後徘徊 : 到了高二時突然醒悟 : 開始認真讀書 : 目前一直維持在班排1或2類排前15 : 但是一直讀書也導致了下盤變超肥 : 整個人變超級胖（連老木都看不下去的那種肥QQ） : 很想減肥可是若是真的要認真減的話 : 就沒有時間讀書了啊 : 目前制服褲都快塞不進去了 : 美美的衣服穿在身上都好醜 : 要放棄身材然後等考上好大學再減嗎？？ : P.S:不要叫我站著讀書，完全無法專心胖就胖別賴在讀書上，也有的人因為感情生變然後一直吃而變胖，這難道也要怪前男友(女友)？外在原因不一定會導致身體上的變化，心理上的調適操之在已。重點是如果有壓力的話，要找適當方法排解，吃，絕對不是最好的方法。另排名是要比全國的，比班幹嘛？除非是建北那種。用運動來排解考試的壓力非常地有用，因為有的人可能胖到連慢跑都沒有辦法，所以我建議是先快走，一個禮拜至少3天。然而運動在減重的效度上只是佔一小部分。只是我在操場看過常常在慢跑的人，經過1年多看到他還是那麼胖，就知道運動其實有限。哥用10個多月的時間減了近10公斤，都是慢慢減的，就是每天量體重，然後限制自已食量， 1個月就減1公斤，這樣子慢慢地減少，從14年11月的74到15年8月吧的65，然後再到上個月的63，但過年又吃胖了，現在65左右。如果你是因為讀書考試的壓力大到得用吃來排解，我猜可能是你的飲食習慣裡有炸雞、甜的飲料、麵包、餅乾，這些東西吃起來剛開始都會讓心情愉悅，但這都多是短暫的，副作用就是久而久之就會引發糖尿病或是心血管的疾病，你們還年輕，新陳代謝又比中年人強，所以年長的人碎碎唸，也就當了耳邊風，不在意，通常是到了30好幾，工作壓力又大，開始出現很大的問題，才有之前許多醫學報導上所講得，什麼高血壓年輕化的現象。這一點絕對不可輕忽，想減肥，至少先戒掉上面講得那四種東西的其中之1。另外，網路上常有人在自嘲肥宅，到底是肥了，不敢出去見人，然後宅在家裡；還是說因為常常宅在家裡又愛吃，造成肥胖，我也搞不明白到底何者為因，總之，宅和胖是互為表裡，先去掉宅，或許就是個減重的開端，多出去走動，把影音產品戒掉，讓自已的生活只剩下讀書、運動，單純一點，也許既可以恢復苗條的身材，又能考上理想的好大學。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.254.229 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SENIORHIGH/M.1457326066.A.439.html ※ 編輯: acbwanatha (36.228.254.229), 03/07/2016 12:53:21

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retest75

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l6l6au

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噓

m522019

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