[問題] 關於睡眠時間 學測

看板SENIORHIGH作者 (FlamsSS)時間9年前 (2015/01/11 22:27), 編輯推噓25(25推 0噓 23→)
留言48則, 33人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
剩下的時間想好好衝刺 但就在想是否要一天只睡4小時 12點睡4點起床讀 2點睡6點起床 這兩種方法 有沒有大大能提供好的建議? 想到韓國有一句"4上5落" 就覺得自己可以在讀更多 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.69.181 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SENIORHIGH/M.1420986463.A.3BD.html
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01/11 22:28, , 1F
休息是為了走更長遠的路。
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太累沒體力無法集中還不如讀的時候認真讀
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推
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哇靠=ㄨ 我都睡8個小時欸
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像我現在就要睡覺了哈哈
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01/11 22:35, , 5F
整個高三我每天都睡5小時 因為很規律所以習慣了 但是如果
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原po突然改作息時間 剩下21天 好像不太妥
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我是有辦法保持清醒 只是怕對身體不好記憶力衰退之
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類的
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12點睡 6點醒
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推
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推樓上
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推
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推樓樓上
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推
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兩點睡六點半醒，已成習慣~
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推
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0:30~6:15每天需要規律
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推
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我都23:00~5:00
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推
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如果你睡那麼少就會相對用更多時間午睡
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推
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2330-0600 找適合自己身體的最好
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推
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英文老師常說他看到考上醫科的大多2330前就會去睡覺
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了，很少拖過這時間的，也是說不要熬夜。
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導師常說想睡就去睡，不要熬夜(很重要)，沒讀完的明
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天再繼續。
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推
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羨慕睡眠時間可以很短的人~ 我都要睡到至少6小時不然會打
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瞌睡TAT
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我都3:00睡6:00醒，結果身體快爆了
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我2300-0730哎.... 窩需要大量睡眠
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每天也要運動一下 才會有體力
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推
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推早睡
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推
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推12點睡6點起床
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推
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之前2點睡6點起床 結果發現之後幾天效率超差 所以就變
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成讀書讀到圖書館關 之後回家就不碰書了 去做自己喜歡
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的事睡覺
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現在加了運動 記憶力跟效率都變好了
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推
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我10~5欸...會太多嗎
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推
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樓上，不會 。只要讀的時候夠專心，就是贏家
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推
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越早睡 睡眠效率越高 浪費時間越少
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早睡是為了能睡更少 這樣想就好了
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我以前狂熬夜 常四五點才睡 但後來發現應該早睡
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睡12~6和6~12完全不同
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推
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我以前2～12 個人認為睡飽極重要 但這樣超廢不要學呵呵
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一天睡四小時，你的讀書品質會很差..
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推
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睡多久沒差啊……讀書當下能夠全神貫注有效率就好
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推
01/12 19:20, , 41F
看你個人，睡太少反而效率、表現會下降，睡覺很重要的
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推
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8小時吧 10~5是最健康的
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推
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我都睡十個小時哈哈
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推
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靠我都11睡5起..
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早睡是為了能睡更少QQ
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最好睡個半小時午覺
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推
01/14 10:57, , 47F
我高三之後至少都睡8個小時XD
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平均都有快10個
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