[討論] 上課不打瞌睡的方法

看板SENIORHIGH作者 (hoda)時間9年前 (2014/11/15 10:13), 編輯推噓50(54推 4噓 19→)
留言77則, 61人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
如題我常常第一節課或下午第一節課常常無法專心上課，總是會閉上眼睛就睡著了 晚上大概11-12點睡6：30起床 有什麼很好的方法讓我可以精神很好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.241.41.128 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/SENIORHIGH/M.1416017595.A.138.html
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11/15 10:49, , 1F
早點睡
11/15 10:49, 1F
推
11/15 10:53, , 2F
逼自己最晚不要超過11：30睡覺～
11/15 10:53, 2F
推
11/15 10:57, , 3F
我0:30睡,6:15起床,早餐吃飽就不會想睡了,中午一定要
11/15 10:57, 3F
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11/15 10:57, , 4F
睡
11/15 10:57, 4F
推
11/15 11:23, , 5F
想著多撐一分鐘就是多贏一個人
11/15 11:23, 5F
推
11/15 11:41, , 6F
吃B群 個人覺得有效， 也可能是心理作用啦
11/15 11:41, 6F
推
11/15 11:50, , 7F
動動大腦吧~別一直想著睡覺 如果真的不行就直接睡吧 不然
11/15 11:50, 7F
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11/15 11:50, , 8F
撐著也不是辦法 作息正常才是王道!!!
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11/15 12:20, , 9F
瘋狂喝水
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推
11/15 12:22, , 10F
嚼口香糖
11/15 12:22, 10F
推
11/15 12:29, , 11F
最近都1點睡 6.30起床 不知為何精神早上很好但眼皮有點
11/15 12:29, 11F
→
11/15 12:29, , 12F
重 可能最近有吃b群
11/15 12:29, 12F
推
11/15 12:32, , 13F
早睡身體精神好，後悔以前不早睡QQ
11/15 12:32, 13F
推
11/15 12:49, , 14F
捏手臂 超痛但有效
11/15 12:49, 14F
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11/15 12:58, , 15F
我禮拜一來試試看各位的方法
11/15 12:58, 15F
推
11/15 13:11, , 16F
早上喝一杯黑咖啡
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推
11/15 13:14, , 17F
站著上課
11/15 13:14, 17F
推
11/15 13:24, , 18F
抄筆記
11/15 13:24, 18F
推
11/15 14:08, , 19F
直接趴著睡就不會打瞌睡了啊
11/15 14:08, 19F
推
11/15 14:28, , 20F
早點睡+坐第一排抄筆記
11/15 14:28, 20F
推
11/15 14:45, , 21F
想睡伸懶腰 有用 站著上課更有用
11/15 14:45, 21F
推
11/15 14:52, , 22F
可以自願舉手站後面上課 不會想睡
11/15 14:52, 22F
推
11/15 15:04, , 23F
早自習先睡一下 午休也要睡
11/15 15:04, 23F
推
11/15 15:25, , 24F
狂喝水
11/15 15:25, 24F
推
11/15 15:40, , 25F
B群真的有用
11/15 15:40, 25F
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11/15 15:54, , 26F
隨便哪個品牌B群就可以嗎
11/15 15:54, 26F
推
11/15 16:06, , 27F
用白花油 先在鼻子人中抹一圈 然後在把指尖殘餘的抹
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11/15 16:06, , 28F
在眼睛周圍 立刻清醒
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推
11/15 16:07, , 29F
去藥局買吧，可以問藥師
11/15 16:07, 29F
推
11/15 16:46, , 30F
b群到最後無感………
11/15 16:46, 30F
推
11/15 16:52, , 31F
都叫同學直接打我兩巴掌 或捏手臂
11/15 16:52, 31F
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11/15 16:54, , 32F
引錐自刺其股
11/15 16:54, 32F
推
11/15 17:07, , 33F
我都10點睡 5點半起床 還是想睡阿
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推
11/15 17:09, , 34F
想睡就睡阿 忍著停課效果超差
11/15 17:09, 34F
推
11/15 17:23, , 35F
狂喝水有用餒
11/15 17:23, 35F
推
11/15 17:34, , 36F
偷吃東西，有刺激感就不會想睡了XD
11/15 17:34, 36F
推
11/15 17:38, , 37F
捏打揍自己都沒用 我都狂喝水
11/15 17:38, 37F
推
11/15 17:52, , 38F
早餐不要吃太油 有配飲料的話飲料慢慢喝完比較不會想睡 然
11/15 17:52, 38F
推
11/15 18:30, , 39F
後就睡著惹zzzzzz
11/15 18:30, 39F
推
11/15 19:55, , 40F
跟旁邊同學聊個天
11/15 19:55, 40F
推
11/15 20:42, , 41F
喝綠茶超有用~~
11/15 20:42, 41F
推
11/15 20:45, , 42F
綠油精抹眼睛上 保證醒到不能在再醒
11/15 20:45, 42F
推
11/15 20:52, , 43F
樓上眼睛會睜不開吧= =
11/15 20:52, 43F
推
11/15 21:27, , 44F
直接睡吧 我高中班上睡王 整天都在睡
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11/15 21:46, , 45F
因為通車 所以都五點起床 到學校都沒有睡意了
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推
11/15 21:56, , 46F
我抹過萬精油 真的張不開XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
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推
11/15 22:10, , 47F
喝黑咖啡
11/15 22:10, 47F
推
11/15 22:38, , 48F
跟旁邊同學比 誰睡比較多就請飲料
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推
11/15 22:47, , 49F
B群+咖啡+意志力，但注意力完全無法集中還是要睡一下
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推
11/15 22:54, , 50F
運動 每天慢跑三十分 很有效
11/15 22:54, 50F
噓
11/15 23:45, , 51F
紅明顯 算有難度的數學動動腦可以保持清醒
11/15 23:45, 51F
推
11/16 00:10, , 52F
我認為喝咖啡只會睡不著，不會精神好，吃逼群有效
11/16 00:10, 52F
推
11/16 00:51, , 53F
每天運動15分鐘左右
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下課時間偶爾小睡一下 很有效
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推
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如果睡一節能讓下三節清醒 就睡吧
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推
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晚上K 廢課就睡別聽了
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噓
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懸梁刺股
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推
11/16 08:43, , 58F
早餐不要吃太飽，知道自己為了什麼念書，老師說廢話就拿
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11/16 08:44, , 59F
書起來念，吃b群喝濃咖啡
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11/16 08:45, , 60F
不建議早修睡會越睡越想睡
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推
11/16 11:28, , 61F
早上沖冷水澡後再去上學
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噓
11/16 12:54, , 62F
紅明顯 我覺得要睡不睡是一線之間欸，我都轉移注意力，
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11/16 12:54, , 63F
想一些比較有趣的事來做
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推
11/16 13:14, , 64F
上課前去走走路，小跑步，或是開合跳burpess之類的。體
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11/16 13:14, , 65F
溫上升比較睡不著
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推
11/16 14:43, , 66F
拿綠油精往老二塗，絕對有精神
11/16 14:43, 66F
推
11/16 18:26, , 67F
也可以跑一下樓梯讓身體熱起來或會喘氣就好～
11/16 18:26, 67F
噓
11/16 18:45, , 68F
抹萬金油有效，之前數學課把自己眼睛周圍抹到紅紅的
11/16 18:45, 68F
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11/16 23:09, , 69F
1.不要去上課 2.下課睡到下課
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11/17 02:36, , 70F
睡覺吧 我+同學上課睡覺耍廢玩手機 都有摸上112-119之間
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11/17 02:36, , 71F
不睡才痛苦 後面幾節學習力超低
11/17 02:36, 71F
推
11/17 16:57, , 72F
難得老師在前面催眠 不睡嗎?
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沒人在前面催眠還睡不著咧\
11/17 16:57, 73F
推
11/19 00:39, , 74F
廢課沒佛腳要抱就睡
11/19 00:39, 74F
推
11/19 22:27, , 75F
口香糖～
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旁邊都坐正妹
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11/28 22:20, , 77F
這個請你顧好身體 別遨夜別縱欲
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