[閒聊] 今天練球
嗯...
我今天因為昨天太晚睡的關係
所以體力很差
雖然本身也沒有多好就是了....
所以我今天完全扮演囧人的角色...
請恕小弟記憶力不好
沒辦法像上一篇那樣打的那麼完整
傳接球
因為今天遲到的關係
投沒幾球
不過
學長還是有講出我的缺點
腳沒有抬
轉身後 沒有面對要傳的方向
嗯....大概就是這些吧
如果有遺漏的話
請當時有注意到我投球的學長幫我補充一下
看看我有沒有什麼忘記要注意的
身為新生組的
再來是接滾地
嗯....因為小弟孱弱的身體
我少接了幾輪的滾地
也少作了幾套的動作
下次補完
再來練的是
扣腕
我的球都會往上飄
我有試著提醒自己要把扣腕的動作做完
但是好像有提醒跟沒提醒一樣
還是飄好高好高.....(遠目)
只有偶爾會來個幾球比較能看的.....
以後如果我又不自覺的飄飄飄
請鞭一下
告訴我要把球扣平
再來就是我今天囧人的開始
接飛球
嗯....
我真的是一個腦殘的人
球往右邊飛
我竟然會往左邊跑
或是
自以為球會落在我的手套裡
但實際上卻是掉在我面前兩步遠的地方
有鑑於腦部的殘缺
我特別央請阿宅學長多丟五球給我接
我自認為
這次練完後
應該有從10分跑到15分吧...(滿分100的話...)
印象中
接下來是打網
基於上次不自量力的跟小夫去打擊練習場燒錢後的經驗
我揮棒的軌跡太大 又 腦殘跟不到球
我特別跑去問老康學長打擊的動作
一開始
我的左肩會卡卡的
後來經過學長的指導
空揮的時候 我自以為應該有60分吧
不過後來上場
大概就是0分了...
打網
昱豪學長說我上半身很僵硬
阿宅學長說我腰沒有轉
國興學長說...........幹我忘了.........請學長記得的話幫我補一下......
接下來是觸擊吧....
啊這......
我真的是拖臺錢 影響隊友練習的進度...
缺點印象中有
臉離棒子太遠 沒辦法跟球
棒子舉的方向有問題 角度太大 會變成界外
右手在棒 球 接觸的前一刻會離開棒子 造成棒子的不穩
該觸擊不觸擊
後來有跟阿貴學長多觸擊幾球
應該有多少進步一些吧 至少我覺得我比較點的到球(?)
再來好像是分組練了吧
一開始是正反接滾地 我自覺應該還好 動作應該有做完
在來是兩側一步距離的滾地 我有提醒自己要交叉跑(名詞應該對吧?) 動作上
應該也還好吧
再來好像是比較多步的兩側滾地吧 基本上 只要小弟的笨重身體有跑到差不多的位置
我應該都有蹲下去接吧
再來是跟(追)球的練習
這....我好像就非常需要加強了....我好像沒接到幾球.....
印象中 接下來就是傳說中的分組對抗了
打擊部分
1.跟不到球
2.太晚出棒(小夫說的)
>>>>>>>>結論:亂揮一氣
守備部分
學長提醒我說
如果球跑進內野
我要跑到一壘手的後方 幫忙處理一壘手漏接的球
有一球滾地(or低空飛行)穿越了我....(雖然常見)
但是我以為那一球會滾(or飛)進我手套裡面
但是我印象中 它好像在離我一兩步遠的時候彈起來
我沒有迅速做出反應 還呆了一兩秒
不論是接球部分 還是反應部分都明顯不足
跑壘部分
1.我有提前離壘的動作出現
2.我盜壘的動作不夠積極 跨不夠出去
以上大概就是今天練球的狀況吧
總結今天的經驗 我發現許多須要加強的地方
我會努力想出方法改進
雖然我是個嘴砲的人
但是我希望我是一個甘願的嘴砲
目前確定的是禮拜二早上的加練團
還有禮拜二早上的重訓團
我可能會找個適當的地點還有時間 出慢跑耐力團吧
目前有想到的好像只有建中 還有女中旁邊的國中（小） 重訓室跑步機 而已
如果有學長同學知到更好的場地 麻煩跟我講一下^ ^
我希望我可以從理論派轉成實務派啊～～～～
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