[閒聊] 今天練球心得

看板SCU_LawFB作者nessele (大象)時間15年前 (2008/10/05 20:44)推噓8(8推 0噓 8→)

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有鑑於之前學長們的建議小弟我就來波一篇文章回想一下今天學到的東西順便跟隊友分享一下也請學長們看看我有沒有錯的地方一開始傳接球我跟小孩子學長一組先傳近的 >>>>>小孩子學長說我傳接球的缺點是 1. 左手沒有收力量分散傳不遠重心容易跑掉 2. 扣腕沒做好球拋物線太大 3. 扣球的時候中食指沒有出力導致球因為無名小指的力量會旋一個弧度 4. 有時候傳球右手腕沒有過肩 5. 接球的時候左手肘高於手套看起來很不協調 6. 我左邊或是偏低的球我還是處理得很差以上我大概只記得這些.... 有請小孩子學長補充再來大家就分開練了我很有自知之明得跟著學弟們一起練 Q Q 我們一開始練的是接滾地我一開始站 home 嗯 ~"~ home 好像想不到有什麼好講的.... 換我上去接的時候鬼哥有說要注意的我應該大致上都有作到吧像是重心壓低腳跟提起之類的但是我的缺點就是在接完球之後的傳球我沒有做的很順鬼哥說要接到球踮一步傳球 (靠我不會形容這部分有請鬼哥.... ) (不會形容應該就是表示我還是不明白要怎麼做吧....) 以上小弟印象就這樣了 (汗) 一樣有請鬼哥補充再來還是一樣跟學弟團練這次練的是接高飛分兩次中間有一小段的喝水時間第一次鬼哥要我們空手接感覺所謂的"順著球的力量軟軟的接"<<<<<就是要緩衝的意思小弟這個部分跟夏洛克大哥一組 (夏洛克大哥抱歉我丟的球有時候丟到你後面或是我前面離你太遠... 害你不好喬) 這部分感謝夏洛克大哥的球小弟接的很順利後來戴手套接採報數球的型式嗯...這時候我的問題就來啦 1. 我在跑的時候手套都會先伸出去導致跑很慢 (雖然本身也很慢...) 印象中好像只有這樣吧第二次還是採報數球的方式這次多了小孩子學長的參與也感謝各個學弟對我的厚愛~"~ 這次的問題當然還是有先伸手的狀況 (靠這我以後會注意的....) 另外就太殘酷了大家都知道今天的場地狀況是有胖瘦歧視的!!!!!!!!!!!!!!! 我覺得我陷下去的特別深~"~ 害我下一步要花更多的力氣把腳抬出來......... 凸以上如有遺漏有請鬼哥小孩子學長捕充再來就是打網啦阿宅學長有特別跟學弟們講解在下身為新手團的成員也聽了一次 ^_^b 後來就是分開打網啦我跟鬼哥政偉學長(我不知道是不是這樣打耶..) 貴哥建議(我也不確定是不是這樣打...) 貴哥說我跟球要先設定好大概什麼時候要出棒眼睛要跟好球不要跑掉嗯.....打網我真的想不到什麼了... 個人是覺得打得還尚可雖然報球報很爛.... 以上不足部分有請小孩子學長貴哥宅哥鬼哥補充~~~ 再來好像就是網球場的滾地了小弟一開始依然站home 等到我上去接的時候接三球就收了.... 小弟因此沒什麼心得也不是很清楚要注意的地方所以這部分如果有需要的話就請明鈞學長阿土伯學長跟阿宅學長補充了印象中接下來就是體能訓練了嗯~"~ 其實說時在的我一開始以為只要有跟到球把球撥出去就好了我不曉得要把球完整的接近手套作完動作所以小弟第二輪的時候應該有盡量作完動作了....雖然還是作的很爛... 這部份小弟的也沒什麼心得... 以後如果還有練習的話我會盡量注意的以上體能部份如有不足歡迎各學長隊友補充指導哼這篇我不是用新注音打的不知道會有多少P幣..... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.72.157

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nessele

10/05 20:48, , 1^F

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※ 編輯: nessele 來自: 61.228.72.157 (10/05 20:50)

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nessele

10/05 20:51, , 2^F

10/05 20:51, 2^F

推

oldybay

10/05 20:55, , 3^F