Re: [討論] 有心的話
(前文恕刪)
以下是明均學長今天的基本姿勢講解要點~謝謝明均學長!!
學弟和學長們都應該自己的動作有沒有符合這些要點喔~
: 傳球(右撇子)
: 1.傳球時，跨步的左腳腳尖對著的方向代表傳球的方向
: 2.左腳腳尖稍微往右偏一點(因為加上扭腰的幅度之後腳尖會再往外側移動一點，所以
左腳腳尖採下去時先右偏一點藉以緩衝)
3.傳球不光是手臂的力量，還要配合轉腰的力量才能真的傳得遠，所以配合轉腰而投
出球時，左大腿外側接近屁股的地方應該會有「緊」的感覺，那應該是轉腰的終點
因為要緩衝前面轉腰的力量所以會有緊的感覺(個人理解)
: 4.傳球時手肘要高過肩膀(但舉太高可能會變成小夫投石機的狀況)，藉以扣腕，因為手
肘高力矩較長，同樣的甩力因為手肘高手臂伸展較完全會傳比較遠(個人理解)
: 5.放球點在45度的地方(肩膀的水平線為0度線)，約在右眼右斜前方上一個拳頭處
: 6.扣腕(手腕往下扣，縱向施力才不會變成翻球，且球比較會正轉)
: 7.手順下來劃一個弧線 右肩對著要傳球的方向
: 8.投球時，左手手套要收(就是將左手手臂彎曲讓手套可以碰到肩頭) 藉以保持平衡
: 9.兩肩要維持平衡 不要一邊高一邊低(這個要點...為啥我沒什麼印象？@@)
: 10.眼睛要盯著傳球的地方
: 接滾地球
: 1.重心要低(腰要真的下去，但不是蹲大便，可看英哲學長的接滾地球預備姿勢)
: 2.左腳稍微比右腳站前面一點(使得右腳可以真的跪下去，而在身體中心偏左邊一點的
地方擋住球)
: 3.重心在腳尖....最好，但是最低程度要做到至少腳根不能整個採在地面上，不然在準
備接球的姿勢中會很難左右移動
: 4.接球點在左腳的右邊一點點
5.接到滾地球以後，往一壘方向傳球時，右腳可以橫向往左腳後方一個墊步之後傳球，
這樣動作比較迅速且俐落(另一種是直接橫向墊步，詳情請問阿宅)
6.不要吃碗內看碗外，意思是接滾地球時，兩眼仔細看球到進手套後，再移轉視線至
要傳球的方向，不要太急，先求穩!!(我必須注意這一點)
7.即使是接滾地球，在練習時也必須把傳球的姿勢做完整(包含舉肩膀、扣腕，我也
必須注意這一點)
8.接到滾地球以後，將手套往腹部右方緩衝(請看英哲的動作)，這樣比較好接上投球
的動作，也比較穩，但是必須做好判斷，如果是高彈跳的滾地球就不要做此動作了
普通接球：
很簡單，無論如何一定要雙手接球，即是球進手套用右手把手套的洞封起來
~以上，為我的理解，有缺漏進請多多指教
還有就是夏洛克需要對傳接球姿勢再做多一點練習才能上手，煩請金牌鐵面二壘手賴昱豪
在每次練球的空黨能夠指導夏洛克，而夏洛克也要主動積極一點沒事就找學長丟丟球，同
時能夠在家看鏡子、甩毛巾藉以矯正投球姿勢，參加雷鬼的重訓班你一定可以進步的更快
東吳法壘加油!!
接球：
: 5.飛球要雙手接球
: 6.盡量把身體移到球後面
: 今天有聽明均學長講的
: 還有什麼漏掉的要補充?
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