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討論串[問題] 無傷完賽的定義
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Re: [問題] 無傷完賽的定義
推噓24(24推 0噓 13→)留言37則，0人參與, 最新作者chieher ("Be all you can be")時間8年前 (2017/02/14 03:26), 8年前編輯資訊
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全力以赴的比賽，痠痛是無法避免的. 如果你跑完覺得跟沒跑一樣，甚至可以回頭再跑一次，那肯定是沒用全力啊 (笑). 無傷完賽的定義還滿個人的. 有些人跑長距離就是註定會抽筋、有些人就是會起水泡、破皮. 可是對他們來說這些都是恢復很快的小慯. 如果是我的話. 半馬：1-2 天可以恢復跑動。 7-10 天
(還有616個字)
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[問題] 無傷完賽的定義
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者samn0822 (胯下有霸氣)時間8年前 (2017/02/13 19:30), 8年前編輯資訊
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大家好小弟想請問各位前輩. 請問大家說的無傷完賽的定義是指 跑完後連肌肉也不會酸痛嗎？. 雖然我知道酸痛 可能是肌耐力可能訓練不夠. 但想了解無痛完賽的定義 是否有包含這個 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.165.116. ※ 文章網址: https:
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