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討論串[問題] 腳底板發麻
共 4 篇文章
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#4
Re: [問題] 腳底板發麻
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者offcola (一星鍵盤治療師)時間9年前 (2017/02/17 13:11), 9年前編輯資訊
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如果是這種情況的話 除了急性的神經處理外. 需要額外檢查為什麼會壓迫. 不然問題會反覆出現. 偷渡一下正名應該是物理治療師喔. 復原期的確要注意長度跟速度. 但根本的問題沒有解決的話 你就只能跑在一定速度與距離內. 現在基本上已經不太建議使用夾毛巾的方式了. 使用short foot exercis
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#3
Re: [問題] 腳底板發麻
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者HoMing (每天都是新的練習)時間9年前 (2017/02/15 16:58), 編輯資訊
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謝謝各位的建議，. 農曆年後抽了時間乖乖到復健科報到檢查，. 在跟醫生說明狀況後，醫生先捏了小腿肚幾個地方確認我是否有痛感，. 接著捏我足部大概是骰骨部分周圍的部位後，. 讓我先去照X光，分別照整個腳掌到腳踝處，以及剛剛提及的骰骨處，. 最後說我是壓迫到某條從小腿延伸到足部的神經叢，. 致使在跑一定
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#2
Re: [問題] 腳底板發麻
推噓5(5推 0噓 2→)留言7則，0人參與, 最新作者ATXATX (....)時間9年前 (2017/01/25 22:19), 編輯資訊
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哈樓 你好. 以你的情況 我覺得你可以搜尋看看"腔室症候群". (建議加一些路跑，跑步，物理治療等關鍵字，不然可能會搜尋到因為燙傷. 或是骨折造成的腔室症候群,然後就會看到被切開術切開的小腿圖片...). 他是路跑者常見的傷害. 原因是脛前肌在跑步的時候過度的緊繃，造成在脛前肌下方的腔室壓力過大.
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#1
[問題] 腳底板發麻
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者HoMing (每天都是新的練習)時間9年前 (2017/01/24 22:38), 9年前編輯資訊
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大家好，我從去年開始有一搭沒一搭地開始練跑，. 跑跑走走的也是三個半馬完賽了，. 今年開始想要認真訓練挑戰全馬，. 先給自己訂目標從月跑100K開始練習起，. 每次跑 9 Km，本來都是很養生的大概8分速上下，. 前陣子去亞瑟士做了足測，. 結果是低足弓、外翻以及重心全腳掌落地，. 店員推薦下買了
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