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討論串[問題] 新年跑步建議~
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Re: [問題] 新年跑步建議~
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 3年前最新作者nokimi (nokimi)時間3年前 (2022/03/13 10:56), 編輯資訊
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續上. 今天去量inbody. 看不太懂. 服務人員說還可以再減脂. 所以要繼續LSD的意思嗎？. 感謝各位跑友指點一下. 現在都一次跑10k左右. 跑間歇好累. 沒力qq. https://i.imgur.com/py0hWHm.jpg. -----. Sent from JPTT on my i
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[問題] 新年跑步建議~
推噓11(11推 0噓 11→)留言22則，0人參與, 3年前最新作者nokimi (nokimi)時間3年前 (2022/01/13 08:46), 編輯資訊
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各位跑步教練好. 去年是我跑步元年. 這幾天GARMIN跳出提示和回顧. 2021整年跑了1722KM. 花費202小時，. 跑步263次，. 大多5-10K短距離跑步。. 不過. 體重下降也收到不錯的效果(減約10公斤). 想請教大家. 若以維持身材. 保持身體健康為目標. 下一步的話. 1.是應
(還有102個字)
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