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討論串[問題] 關於膝蓋積水腫大緊急處理
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[問題] 關於膝蓋積水腫大緊急處理
推噓8(8推 0噓 18→)留言26則，0人參與, 最新作者mini0530 (咩咩羊)時間10年前 (2014/07/06 21:08), 10年前編輯資訊
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不好意思打擾各位前輩..... 小妹遇到一個問題想先上來板上問看看經驗和處理方法.... 這陣子因為參加星光馬關係所以一直都有在緊密訓練. 但是年初參加清水半馬前有摔到膝蓋. 那時瘀青消腫後就帶著護膝跑清水了，跑完雖然疼痛. 但是休息幾天就好了. 過一個月後有去看骨科，照超音波顯示輕微積水，要我敷藥
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#2
Re: [問題] 關於膝蓋積水腫大緊急處理
推噓1(1推 0噓 5→)留言6則，0人參與, 最新作者TSMCfab14 (測試團隊)時間10年前 (2014/07/07 09:07), 編輯資訊
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我是過來人,我才知道膝蓋是跑步最重要也是最麻煩的工具,兩個月前我以為傷就傷了，頂多休息一個禮拜傷自然會好,結果偷跑了幾次後,每次跑到2-3K後,膝蓋又開始痛。. 看了醫師說要6週休跑以上,腳癢的我不到一個月以為膝蓋完全好了的我,又去偷跑了，結果6k左右膝蓋還是會痛,這次我完全失望了！我以為我腳傷從此
(還有369個字)
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