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討論串[問題] 脛後肌腱炎
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[問題] 脛後肌腱炎
推噓5(5推 0噓 16→)留言21則，0人參與, 最新作者junkuo (唉)時間10年前 (2014/05/14 00:28), 編輯資訊
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各位前輩好. 小弟大概一個月前某次練習完後腳出現不適感. 之後休息了一週,跑了一場半馬. 結果就到現在休息快三週了..腳還是很不舒服. 位置是在右腳內側腳踝上方五公分處. 查了一下網路..發覺我的病徵幾乎都跟"脛後肌腱炎"符合. 受傷前三個月月跑量僅有100K. 一直懷疑是不是自己跑姿有問題 然後長
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#2
Re: [問題] 脛後肌腱炎
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者angusleeee (小母狗)時間10年前 (2014/05/14 22:08), 10年前編輯資訊
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同樣是肌腱炎問題請教~. 我是在10個月前慢跑約2個月後產生肌腱炎(腳後跟往上約4公分微腫). 去附近小診所(有附復健)看過,也復健了10幾次,. 休息了將近半年都沒跑,讓腳完全休息~. 10個月過去了,患部微消,但仍像被蚊子叮到微腫. 近一個月我開始用快走方式(醫生和復健師都同意我如此做),最近都
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