討論串(共6篇) - [問題] 關於姿勢跑法不安全感 - 看板Road_Running

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討論串[問題] 關於姿勢跑法不安全感

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推噓10(10推 )留言54則，0人參與作者onepunchgg (onepunchgg)時間6年前 (2019/01/25 21:33)資訊

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如題. 小弟四個月前開始練跑，主要跑5k 10k 一直以來都是自己跑的. 10k沒特別計時，5k的PB是19:48. 穿的鞋子是皇速3. 最近有些瓶頸怎麼練速度都差不多水平. 所以想說有沒有可能是沒受過訓練造成瓶頸. 因此買了本跑步書籍來研讀，是這本. https://i.imgur.com/WL

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