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討論串[問題] 跑步外八
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[問題] 跑步外八
推噓8(8推 0噓 10→)留言18則，0人參與, 最新作者disney82231 (菜逼八YOYOYO)時間9年前 (2016/04/10 11:37), 9年前編輯資訊
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因為小弟右腳的骨盆骨頭外翻，所以從小時候走路就會外八，導致跑步也會外八. 聽說跑步外八比較容易受傷，不知道是真的假的... 而且我跑完都最後，腳掌都會發麻，是我的姿勢錯誤嗎... 謝謝各位~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.171.217. ※ 文章網址:
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[問題] 跑步外八
推噓7(7推 0噓 11→)留言18則，0人參與, 6年前最新作者Jarjayes (南海毒書生)時間13年前 (2013/01/25 12:50), 編輯資訊
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我最近開始練習慢跑，不過腳從小就有點外八。. 之前看過一些跑步姿勢的文章，上面寫跑步外八對膝蓋不好，久了會受傷。. 但依我的狀況，如果要腳掌不外八，跑步時膝蓋就得刻意往內側，這樣一來反而覺得卡卡的，很不自然。. 改了會不順，但不改久了好像又會受傷。遇到這樣的矛盾，該怎麼做才好？. 一定要強行改變原來
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