看板 [ Road_Running ]
討論串[問題] 手拿水瓶跑步，會影響體力、比較累嗎?
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 手拿水瓶跑步，會影響體力、比較累嗎?
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者hwujialuen (松原拓)時間13年前 (2012/12/17 22:04), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
小弟今年開始跑馬都會手拿寶特瓶，. 單純為了盡量減少塑膠杯的使用、隨時隨地可以自行補給。. 大多的保特瓶容量都是600cc，拿過一次700cc覺得體積太大不好拿。. 使用心得是沒什麼感覺，頂多就是左手拿累了換右手再換回來，苦中作樂XD. 至於會有痠痛、精神無法集中的問題，可能是你過於施力在握寶特瓶的
#1
[問題] 手拿水瓶跑步，會影響體力、比較累嗎?
推噓6(6推 0噓 14→)留言20則，0人參與, 6年前最新作者leenet時間13年前 (2012/12/17 21:22), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
參加前幾天的富邦當成人生初馬. 賽前其實已經跑過近10次的LSD 距離在30KM左右 時間約190分鐘. 平常練跑是用水壺腰帶裝水、運動飲料. 跑完也不會覺得很疲憊. 但富邦參賽時 想說路上都有補給. 就捨棄了水壺腰帶 改成手上拿一個300cc寶特瓶沿路裝水. 前半段速度維持平常的速度 並不是特別快
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁