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討論串[心得] 關於 肌肉溶解症
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[心得] 關於 肌肉溶解症
推噓13(13推 0噓 127→)留言140則，0人參與, 最新作者PILICATCAT (霹靂肥貓)時間12年前 (2012/07/27 20:55), 編輯資訊
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昨天一大早起床就感覺，頭暈到不行、四肢無力，光是站起來刷牙都撐不下去了... 本來想說因為晚上沒睡好而感冒，本來想要親人送些感冒藥物給我吃，. 但是他建議開車帶我去看醫生，結果我就只好馬上出發，連洗臉的力氣都沒了.... 坐在車上身上全身爆汗，趕到小醫院醫生說我臉色像白紙一樣，我形容現況後. 幫我把
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#2
Re: [心得] 關於 肌肉溶解症
推噓1(1推 0噓 7→)留言8則，0人參與, 最新作者Sirctal (Sirctal)時間12年前 (2012/07/28 14:49), 編輯資訊
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你的課表排得太操了 沒有重訓的習慣 突然就接重訓 而且練完沒有補充高蛋白 再去. 有氧 很容易就會出事阿 建議你 如果想要慢跑跟重訓兼顧的話 你要把重訓跟慢跑. 放在不同天. 小弟我自己本身是這樣分配的. 禮拜一: 胸 + 腹肌. 禮拜二: 背 + 腿. 禮拜三: 手 + 肩 + 腹肌. 禮拜四:
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